【内火旺怎么调理】内火旺如何调理 内火旺怎样调理

内火旺怎么调理?人们平时经常熬夜，喜欢吃一些辛辣的食物，就容易出现内火旺的情况，它会让身体出现口腔溃疡、喉咙肿痛等不适情况，所以，内火旺一定要尽早治疗。那么，内火旺怎么调理?内火旺如何调理呢?

内火旺怎么调理：服用牛黄降火药

降内火的药物有很多，常见的就有牛黄相关的清热降火药，这些效果都很好。但是味道会有一点苦，并不是所有人都能够接受。

牛黄降火药的种类：

牛黄解毒片

牛黄解毒片具有清热解毒的功效，主要用于火热内盛，咽喉肿痛，牙龈肿痛，口舌生疮，目赤肿痛。牛黄解毒的主要作用是清热解毒，药性较凉，适用对象为内火较旺的体质壮实者，临床多用于由内热(非风火)引起的热毒壅塞症状。

三黄片

三黄片具有清热解毒，泻火通便的功效。主要用于三焦热盛，目赤肿痛，口鼻生疮，咽喉肿痛，牙龈出血，心烦口渴，尿赤便秘及急性胃肠炎，痢疾等。临床上出现过对三黄片过敏的病例，因此服用三黄片前应先确认是否对其过敏。

牛黄清火丸

牛黄清火丸具有清热、散风、解毒的功效，用于肝胃肺蕴热引起的头晕目眩，口鼻生疮，风火牙疼，咽喉肿痛，痄腮红肿，耳鸣肿痛。注意事项与三黄片基本相同，服用后一定忌烟、酒及辛辣、油腻食物。

牛黄上清丸

牛黄上清丸具有清热泻火、散风止痛的功效，主要用于头痛眩晕，目赤耳鸣，咽喉肿痛，口舌生疮，牙龈肿痛，大便燥结。牛黄上清片长于散风止痛、通便，牛黄上清丸比牛黄解毒丸增加荆芥、防风等疏风清解之品，故又可用于治疗外感风热所致之头痛头晕之症。

内火旺怎么调理：胖大海泡水喝

胖大海味甘寒，归 肺、大肠经，有清肺化痰，利咽开音，润肠通便的功效，可以用来降胃肠之火，由胃火引起的内火旺者可以用胖大海泡水喝调理身体。

注意：胖大海泡水喝可以调理内火旺情况，但女性要注意，最好不要长期大量的服用这些茶水，很容易导致身体出现体寒的毛病，危害身体健康。

内火旺怎么调理：多吃苦味食物

苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用，有很好的降内火效果。

常见的苦味食物有：苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等。

内火旺怎么调理：草莓

草莓不仅味道好吃，同时药用价值也是非常高的。中医方面认为草莓具有很好的去内火的作用，在夏季服用还具有降暑去烦以及解热的效果。

推荐食谱：酸奶草莓奶昔

用料：酸奶200克、草莓2颗、薄荷叶少许、草莓果酱1勺

做法：

1、一颗草莓切碎成小粒

2、酸奶倒入玻璃杯中，然后加入草莓果粒，再加一小勺草莓果酱

3、搅拌均匀，将另一颗草莓对剖，放在表面，并放入几片薄荷叶做装饰即可。

内火旺怎么调理：西红柿

西红柿在夏季是味道最为甜美的时候，同时也是含有营养价值最高的时间段。服用之后不仅味道酸甜很好吃，同时还具有清热解毒的功效，并且还能够平肝去火，在内火旺盛的时候可以多吃一些。

推荐食谱：番茄烧茄子

原料：茄子、西红柿、黑木耳、蒜、生抽、蚝油、白糖、油

做法：

1. 木耳泡发;茄子切块;番茄切块;蒜切蒜粒。

2. 锅中倒一些油，先将茄子锅油煎软，盛出，将蒜粒倒入锅中，用底油炒香。

3. 放入番茄块翻炒，将番茄炒软，出汤，成酱状，放入木耳翻炒一分钟，将茄子倒入，倒入蚝油，根据口味加糖和少许生抽，以大火烧约2分钟入味即可。

内火旺怎么调理：银耳雪梨汤

食材：火龙果、银耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞。

做法：

1、银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。

2、将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时，将青豆煮熟备用。

3、将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。

功效：清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。