致80岁的父亲
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八十耄耋,为了父亲更健康长寿,要鼓励他常想高兴事,心情舒畅,增强抵抗力。人到老年,却也免不了有些烦心事。专家为此提议,常想高兴事,能增强抵抗力。
致80岁的父亲:心情舒畅增强抵抗力
八十耄耋,为了父亲更健康长寿,要鼓励他常想高兴事,心情舒畅,增强抵抗力。人到老年,却也免不了有些烦心事。专家为此提议,常想高兴事,能增强抵抗力。
高兴事可以是让人发笑的事。如看一段滑稽的录象,回想经历的一件让人发笑的事。这时,人体内内分泌激素和生长激素都会明显增加,而这两种激素都能够缓解压力和增强免疫力。
[对策]
专家提议,老年男性不妨多积累愉快的经历,这会促进有利健康的激素分泌,这表明经常想想高兴的事,也是增强抵抗力、保持身心健康的关键因素之一。
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