食物可调整宝宝的性格
本文已影响2.48W人
本文已影响2.48W人
许多父母经常抱怨自己的孩子任性固执,脾气暴躁,或孤僻内向、胆小怕事等等。在考虑各种原因时,是否考虑过餐桌上的食物?孩子的食物不仅决定了他们的体重,还决定了他
许多父母经常抱怨自己的孩子任性固执,脾气暴躁,或孤僻内向、胆小怕事等等。在考虑各种原因时,是否考虑过餐桌上的食物?孩子的食物不仅决定了他们的体重,还决定了他们的感觉和行为良好的程度。
爱哭闹,任性,脾气暴躁
对于这类孩子,父母要格外留意他们是否缺乏了富含钙镁的食物。由于钙有助于神经刺激的传导,缺乏钙,令孩子的神经无法松弛下来,造成精神紧张,脾气暴躁。同样,缺乏镁会干扰神经活动传导,引发暴躁和紧张。父母在膳食中可增加牛奶、豆制品、海带、小鱼干、泥鳅、香蕉、苹果与坚果和深色绿叶蔬菜。
好动,注意力不集中,粗心大意
缺乏维生素B和富含精制碳水化合物的食物,人工色素和食品添加剂都要负上责任。含铅、铝高的食物有相当的影响。因为重金属一旦存留体内就很难排除,最重要是影响孩子脑部的化学结构,继而出现智力减退,记忆力下降。这时应避免吃含水杨酸盐类较多的食物,如西红柿、苹果、橘子和杏子等。建议增加维生素B丰富的食物,如动物肝脏、酵母、糙米和其他粗粮与含锌丰富的食物,如:海鱼、贝类,还有芝麻、牛肉、海藻、泥鳅等。
懒惰,忧郁,胆小怕事
在我们人体内具有调节情绪功能的脑部化学物质叫做“神经传导素”,某些神经传导素不平衡时,会导致各种心理状况。
孩子体内的血清素、去甲肾上腺素和多巴胺水平较低,其神经传导素的速率或思想的敏捷度就会变低,做事就变得胆怯,缺乏自信,甚至会自闭。营养学家相信富含蛋白质的食品能提高去甲肾上腺素和多巴胺的促进剂的产生,同时全谷食品也能提高血清素,所以多给孩子补充含丰富蛋白质的奶类、豆制品、鱼类、禽类,尤其是红肉类(牛肉、羊肉)。如果孩子贫血,也会造成懒惰,补充含铁丰富的食物,如动物血、动物肝脏和木耳、鸡蛋也能调整这一状况。
世界上没有坏孩子,只有不好的膳食。要想改正孩子身上不良性格,正确选择食物是父母义不容辞的责任。
如何调整节后宝宝睡眠紊乱 调整宝宝睡眠,睡眠紊乱
宝宝消化不良?吃这些食物可以有效调理!
决定宝宝性格的因素
宝宝吃奶的姿势暴露未来的性格,你家宝宝是什么性格呢?
宝宝性格不能一刀切,看看9大性格特征你家宝宝是哪种?
【小儿过敏性哮喘不能吃什么食物】幼儿过敏性哮喘忌吃什么食物 宝宝过敏性哮喘不可以吃什么食物
宝宝一岁后的饮食安排 掌握“二补两调整三训练”聪明又健康
【宝宝1岁了吃些什么食物好呢】适合一岁宝宝吃的食物 1岁宝宝可以吃哪些食物
天气炎热,宝宝辅食调整,注意这几点!
中国乳品标准可实行“阶段性调整”
从调整饮食入手,改善宝宝的情绪 人工喂养 亲亲宝贝网 教育 护理 保健
宝宝性格由谁决定呢?宝宝性格由妈咪做主
既是宝宝辅食,又能做调味品的神奇食物!
什么食物可以调节心情 十大食物减压兼抗抑郁
荷尔蒙失调吃什么食物可以调节
宝宝脾胃出现问题,容易积食,3类食物常吃可调理,促进吸收
宝宝补钙可以吃什么食物 这九种食物不可错过
哪些食物会导致性早熟?宝宝性早熟食物黑名单
调整高血糖者的食物
宝宝“吃饭要吃完”:这些食物完整食用更好