新妈妈重获如玉肌肤的策略
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宝宝的来临虽然使家庭生活多了一分色彩,但由于生产后,许多新妈妈体内的荷尔蒙变化,会给爱美妈妈带来种种麻烦,比如:痘痘、斑点、妊娠纹、脱发等。如果新妈妈真遇上这些烦恼,请千万不要耽搁,专家说,越早治理越好!
痘痘
生过宝宝以后,痘痘会选择在嘴旁“安家落户”,而且有肿痛的感觉。中医一般认为产后长痘痘除了内分泌变化这个原因外,还有可能是情绪压力以及睡眠受到影响造成的
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。另外,也不能排除坐月子时恶补过头的因素。特别是本身身体就比较燥热的新妈妈,如果补不当,也会令身体内“火”气冲天,这样不仅会令自己有“面子”问题,甚至会通过奶水影响到宝宝!对策
产后要勤洗脸,同时要选择性质温和的洗面奶,还要注意用温水;
一款补水又不含油分的面霜断断不可少;
多喝开水、多吃含有维生素C的水果蔬菜,注意肠胃是否排泄正常,保持睡眠充足;
我们现在的生活条件很好了,日常的积累也比过去好得多,所以生产以后也不需要那样恶补了。
妊娠纹
新妈妈出现妊娠纹的位置大多在下腹部、肚皮处、胸部,有些较严重者会在臀部、大腿、膝盖后方出现。一般来说,初期红色的纹路,在产后两个月便开始变淡,但仍会留着比肌肤颜色淡一些的痕迹,如果己经出现妊娠纹,那么想要完全消退就要注意一些事项了。
对策
甜点、碳水化合物及油炸食品等饮食中都含有过量的脂肪,从孕期一直到产后,妈咪必须有节制地忌口才行;
最好从怀孕一开始就注重润肤乳霜的保养,每天搽抹全身以保持肌肤的滋润度,即使产前没有妊娠纹的新妈妈,也同样不能省去这个步骤,因为有些细微的妊娠纹在减肥瘦身后反而会通通跑出来;
适当的运动以及节食,能让新妈妈以健康的方式与步骤瘦身,这样身材才不至于忽胖忽瘦,也不会让妊娠纹有机会跑上身。
脱发
多半产后脱发会在生产后2-3个月中发生,但到3-6个月以后就会恢复正常了。另外如果你是自然生产,那么生产的艰苦历程会让你气血大伤,也会造成头发过多脱落。
对策
多吃一些补肾和补血的食物,来补充身体的“亏空”;
适当地补充些钙质;
减少洗发的次数,洗发时要用些温水,而护发的过程要远比洗发重要得多。
斑点
怀孕分娩很大程度上改变了女性体内荷尔蒙的分泌,斑点就像违章建筑一样冒出来。与阳光晒斑不同的是,它们一般会成片出现,而重 “灾区”会在额头、下巴、颧骨的位置,给人脸上“脏脏”的感觉。
对策
多吃一些含有维生素C和E的食品,比如卷心菜、番茄、柠檬;
适当涂抹一些防晒的护肤品,同时还要注意其他的光源;
少吃肉类或者是油炸食品;
保持愉快的心情,尽量保证在晚上10 -12点间入睡;
现代的美容手段已经很是发达了,如果真的状况严重,也可以采取果酸换肤、镭射祛斑等治疗方法,帮助问题皮肤变得健康美丽。
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