消食开胃食谱推荐：盐菜毛豆米
本文已影响6.44K人
毛豆具有丰富的营养，多吃可以起到强身健体的作用。小编推荐一款毛豆的做法：盐菜毛豆米。具有健胃消食，润肠通便的功效喔。
盐菜毛豆米的做法
1.毛豆米洗净，红椒和五花肉分别切细丁备用
2.小白菜切碎，加一勺盐腌20分钟左右
3.把腌好的小白菜挤干水分
4.热锅放少许植物油，下五花肉丁煸炒至表面略显金黄
5.倒入毛豆米炒至断生
6.再加红椒丁和挤过水的白菜末略炒，加盐调味后淋少许香油起锅即可
烹饪技巧
1、小白菜可以挑梗粗大的品种，腌过挤干水的小白菜炒好后，梗的部分口感比叶更好，更清脆;
2、毛豆米提前在开水中焯熟再炒更节约时间。
相关内容
热门精选
-
宝宝食谱：清热消暑，开胃助消化
-
夏季宝宝胃口不佳？推荐营养开胃食谱
-
宝宝开胃食谱推荐
-
宝宝食谱：开胃消食又健脾
-
夏天减肥食谱推荐：网友热推的低卡路里食谱
-
肠胃功能差：甘蓝食谱推荐
-
食疗食谱：宝宝感冒鼻塞、咳嗽痰多、开胃消食
-
【儿童开胃菜谱】儿童健脾开胃食谱 小孩健脾开胃食谱
-
给孩子的营养食谱：鹌鹑粥 小儿开胃食谱 宝宝食谱
-
消食开胃食谱：温度高胃口好， 酸酸甜甜就是我！
-
夏季吃什么开胃 夏季开胃食谱推荐
-
夏天没胃口怎么办？夏季开胃食谱推荐
-
8个月宝宝辅食食谱推荐：鸡肉青菜粥
-
孕妇没胃口怎么办？准妈妈开胃食谱推荐
-
产后没有食欲怎么办？推荐产妇开胃食谱
-
宝宝食谱：这三道豌豆食谱，提高孩子免疫力又能开胃！
-
催奶食谱推荐：蔬菜汤
-
备孕食谱:推荐芹菜补钙食谱
-
宝宝食谱：健脾开胃又补血润燥消食汤
-
吃什么养胃 4款养胃食谱推荐