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肾脏是人体的第二个心脏,日常应该做好养护的措施。小编推荐一款补肾的食谱:党参淮山花胶炖水鱼。具有滋补肾气,生津润燥的作用喔。
党参淮山花胶炖水鱼
材料:党参20克、淮山15克、花胶80克、水鱼1条、生姜3片。
烹制:党参、淮山洗净,稍浸泡;花胶用水浸透发好,切块;水鱼可买现成已宰洗净好的。然后一起与生姜放进炖盅内,加入冷开水1500毫升及少许生油,隔水炖3小时便可。饮前放适量食盐,此量可供3~4人用,花胶水鱼可拌入酱油佐餐用。
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