10个月宝宝食谱推荐:蒜香山药炖鸭肉
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蒜香山药炖鸭肉的制作方法:
原料:大蒜,鸭胸肉,山药
1.锅里倒入少许油之后放大蒜进去炒香,炒至大蒜表面有微黄色。
蒜香山药炖鸭肉的营养价值:
1.山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用,具有防治糖尿病的作用。
2.山药所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶,是萝卜中含量的3倍,胃胀时食用,有促进消化的作用,可以去除不适症状,有利于改善脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之佳品。
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