春季瘦身汤:青苹果红枣煲生鱼
本文已影响3W人
本文已影响3W人
有没有想过苹果煲汤也会令你瘦身呢?亲亲宝贝小编介绍一道春季苹果瘦身汤:青苹果红枣煲生鱼,让你在春季也能瘦下来!
苹果富含微量元素钾、锌。钾可将人体血液中的钠置换出来并排出,对心血管起保护作用;锌是构成与记忆力息息相关的核酸和蛋白质的物质。它还富含维生素和苹果酸,它们能使积存在我们体内的脂肪分解,防止体态肥胖。还有不可小觑的纤维素,纤维素不仅通便,还可使肠道内胆固醇含量减少。
青苹果红枣煲生鱼
原料:生鱼(黑鱼)1条、青苹果2个、猪大骨50克。
调料:南北杏、老、红枣、盐。
做法:
1、猪大骨用开水汆烫,洗净后加入清水、老姜,大火煮开转小火熬两小时后,捞出骨头,留汤备用。
2、生鱼宰杀、去杂、清洗,锅中油烧热,放入鱼炸熟取出。
3、苹果去皮,分切8块,去芯、籽。
4、将鱼和苹果一同放入猪大骨汤中再煲一个半小时,最后放盐调好味即可盛出。
去湿气的汤:赤小豆冬瓜煲生鱼汤
秋季养生汤:清补瘦肉汤
食疗妙方:滋阴又健脾的苹果银耳猪瘦肉汤!
轻松祛斑:瘦肉煲生熟地汤
夏至健脾开胃汤饮:粟米赤小豆煲生鱼汤
苹果红枣汤减肥吗 苹果红枣汤可以每天喝吗
冬季养生汤:玉米马蹄煲猪骨汤
南瓜红枣鸡汤 止咳护肝的春夏汤品
产后调理气色食谱:益母草红枣瘦肉汤
【冬天煲什么汤有营养】冬季适合煲什么汤好 冬季煲汤食谱大全
产后减肥瘦身汤推荐:哈密瓜百合瘦肉汤
春季煲什么汤
银耳红枣煲鸡汤的做法
夏季腹泻调理:木瓜银耳红枣莲子汤
春天坐月子煲汤喝什么汤好 4款汤快速调理身体
益血养骨食谱:莲藕红枣章鱼猪骨汤
苹果南瓜红枣泥
产后瘦身食谱推荐:苹果牛肉
【瘦身汤要怎么做好】什么瘦身汤效果好
石斑鱼煲汤怎么煲汤好喝