抗衰老最有效的三样食物
本文已影响2.21W人
本文已影响2.21W人
女人最担心的莫过于年华老去,那么怎么样才能抗衰老呢?以下推荐最有效的三种抗衰老的食品,让你的青春不易逝去!
芥菜
芥菜被营养学家喻为蔬菜大王,含有蛋白质、糖类、脂肪酸、维生素A和维生素C、矿物质,以及胡萝卜素。尤其是因为含有抗老防癌物质——胡萝卜素,所以被认为是现代人治疗、养生、抗老的长寿菜。
核桃
核桃自古以来有“长寿果”的美称,富含油酸,而且90%是不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻仁油酸等,对于身体的细胞生长和更新十分重要。核桃仁也含丰富的维生素B和胡萝卜素,以及微量的锰、锌、钼等微量元素,可保护眼睛和延缓人体老化的速度。
大蒜
大蒜含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B、维生素C及许多矿物质,科学家认为,消化道癌、乳腺癌、卵巢癌等病因均与体内硒元素的不足有关。而大蒜内含丰富的硒,能加速体内过氧化物的分解,减少恶性肿瘤所需的营养供给,从而抑制癌细胞,抗老防癌。
吃什么食物能抗衰老?这些抗衰老的食物比化妆品好用
保健饮食助你抗衰老
抗氧化和抗衰老有什么区别
上海抗衰老整形医院首尔丽格私人订制抗衰计划
去色斑最有效的方法?美姿尔分享护肤抗衰秘诀
【降脂抗衰老的食物有哪些】哪些食物可以降血脂 降血脂的食物有哪些
抗衰老、降三高,这六瓜是消暑宝物,今夏一定要吃齐
产后对抗衰老的饮食妙方
多吃这些食物能美容抗衰老,你吃了吗?
女性养生:6种食物助女人抗衰老
产后新妈饮食调节抗衰老 产后,饮食调节,抗衰老
产后新妈饮食调节抗衰老
日走万步有效抗老 研究指出可减缓脑部衰老1.75年
抗糖真能抗衰老吗
补血抗衰老的食品之葡萄干
产后抗衰老有哪些饮食诀窍
红色水果最能抗衰老
女人养颜五种抗衰老食品
抗衰老食物 抗衰老最好的食物
4种食物帮你养胃抗衰