伊利高钙低脂奶钙含量多少
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伊利高钙低脂奶是一种补钙的好方法,那这款牛奶含有多少钙呢?
伊利高钙低脂奶钙含量多少?
每100ml牛奶中含125mg钙。
一盒伊利高钙低脂奶有250ml,那钙含量总共有312.5mg。
这款牛奶中的钙含量是比较丰富,钙有助于骨骼和牙齿更坚固。
伊利高钙低脂奶不仅含有丰富的钙元素,蛋白周含量也很多,脂肪含量值有小部分。
伊利高钙低脂奶可以减肥吗?
对减肥有帮助。
伊利高钙低脂奶相对全脂奶,减少了50%的脂肪,所以热量上降低了一点。
想要减肥,要看一天摄入热量总和和消耗热量总和的对比,消耗的比摄入的多,坚持下来肯定会瘦。
在热量上,能控制一点就是一点,高热量不营养的食物尽量不吃或少吃。
伊利高钙低脂奶可以做酸奶吗?
可以。
低脂高钙牛奶和全脂纯牛奶都可以做酸奶,低脂的牛奶做酸奶口味会比全脂的稍微差一点。
自制酸奶的做法其实挺简单的,有酸奶机的会更方便,食材也特别简单。
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