苹果新吃法 宝宝爱吃不怕寒
本文已影响1.77W人
本文已影响1.77W人
苹果每天吃一个,对于人体健康是非常有好处的,那么苹果还是洗来拿着就啃食这一种最佳的方式呢?对于这些,本站的小编专门为大家推荐了一些关于苹果的新鲜吃法,相信宝宝们都更加感兴趣这个美味了!
营养素:维生素B、C、胡萝卜素、钾、锌、苹果酸等。
好处:“每天一颗苹果,可让医生远离”,可见苹果对健康的助益,苹果属温和、低过敏水果,是许多家长为婴幼儿准备副食品时的优先选择。苹果所含果胶(膳食纤维)能促进排便,增加肠子蠕动功能;维生素B群对神经方面具保护效果;钾有助于心血管健康;锌则能够增强记忆力。
推荐吃法:可用汤匙刮果肉喂食,或打汁后加牛奶、切丁加些优格。
水果新吃法:奶香苹果饼
材料:苹果1个,鸡蛋、面粉、白糖、牛奶、黑芝麻各适量。
做法:
1、鸡蛋打入碗内,加入牛奶,加入少许白糖,慢慢加入面粉。
2、边加入边搅拌,至无颗粒,比较顺滑的状态,面糊要稀,能自如流动。
3、苹果切薄片,泡入水中,防止氧化。
4、平底锅烧热,慢慢倒入面糊,转动锅子,使其成为圆饼。
5、趁面糊没干,将苹果片均匀码在圆饼内,撒少许黑芝麻点缀,小火,慢慢将其焖熟即可。
冬季水果新吃法:香蕉 营养素:维生素C、E、钾离子、钙、磷、铁等。
好处:钾离子可平衡血液中的钠离子,保护心血管,不过香蕉淀粉量较高,应避免一次摄取太多。
推荐吃法:切半或切片直接吃,或加牛奶打汁、压碎制成香蕉蛋糕、切丁加优格。
水果新吃法:香蕉鸡蛋饼
材料:香蕉120g,鸡蛋、面粉、白糖、白芝麻各适量。
做法:
1、香蕉扒皮,放入料理机。打入鸡蛋,放入白糖。
2、搅打均匀,这个过程会起到鸡蛋搅拌松散起泡的作用。打好后倒入碗内,放入面粉适量,搅拌均匀。
3、锅子倒入少许油,将面糊倒入锅内,晃动锅子,使其均匀沾满锅底。
4、查看边缘,成金黄色,即可翻面。
5、煎成饼状后,打开一根香蕉,放入饼内,卷起即可。
【宝宝积食可以吃苹果吗】宝宝积食能吃苹果吗
产妇吃苹果要热了吃吗 哺乳期吃苹果需要加热吗 产妇吃苹果怎么吃
【宝宝腹胀可以吃苹果吗】宝宝腹胀能吃苹果吗 婴儿腹胀可以吃苹果吗
【宝宝积食可以吃苹果吗】宝宝积食能吃苹果吗 小儿积食可以吃苹果吗
超快手的简易苹果派,宝宝爱吃得不得了!
【宝宝辅食山药苹果泥的做法】宝宝辅食山药苹果泥怎么做好吃
【冬天宝宝怎么吃苹果】 宝宝冬天吃苹果怎么吃 婴儿冬天吃苹果怎么吃
【产妇苹果怎么吃】产妇苹果做法大全 产妇怎么吃苹果
蒸苹果宝宝能吃吗 蒸苹果宝宝吃有什么好处
宫寒能吃苹果吗
【来月经痛经能吃苹果吗】女生痛经能吃苹果吗 痛经可以吃苹果不
宝宝不爱吃苹果怎么办
宝宝吃苹果会过敏吗 宝宝吃苹果过敏怎么办
【孕妇可以吃苹果吗】孕妇能不能吃苹果 孕妇吃苹果好吗
【宝宝便秘能吃苹果吗】 孩子便秘能吃苹果吗 婴儿便秘能吃苹果吗
【宝宝吃苹果泥有什么好处】宝宝吃苹果泥的好处
【苹果吃不完可以做什么】吃不完的苹果怎么办
【宝宝腹胀可以吃苹果吗】宝宝腹胀能吃苹果吗
怎么吃苹果才健康 吃苹果有哪些注意事项
【宝宝嗓子有痰能吃苹果吗】小儿喉咙有痰可以吃苹果吗