春季宝宝养生的注意事项
本文已影响2.15W人
本文已影响2.15W人
春季是宝宝长身体的最好时机,均衡的营养和丰富的物质摄入起到非常关键的作用。春季宝宝养生有什么注意事项呢?一起来看看吧。
注意事项一: 营养摄入丰富均衡
(1)钙是必不可少的,应多给宝宝们吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物,并尽量少吃甜食、油炸食品及碳酸饮料,因为它们是导致钙质流失的罪魁祸首”。
(2)蛋白质也是不可或缺的,鸡肉、牛肉、小米都是不错的选择。
(3)春季宝宝们对维生素的需要量也大大增加,各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素,应该多吃;还有,适当的脂肪摄取,对宝宝们的成长发育也是很有益处的,建议多让他们吃一些核桃、芝麻、花生等坚果,以补充植物性脂肪。
注意事项二: 天气干燥谨防上火
(1)春天多风,天气干燥,妈妈们一定要注意及时为宝宝补充水分,除了日常饮水外,还可以给1岁以上的宝宝适当喝一些蜂蜜水,既可清肺又可润肠。
(2)另外,还要注意尽量少让宝宝吃膨化食品和巧克力,以免上火;荔枝、橘子等温性水果也不易食用过多。
注意事项三: 过敏宝宝慎选食物
春季宝宝易发过敏,所以饮食上需要特别注意,尤其是那些过敏体质的宝宝更要小心食用海鲜、鱼虾等易引起过敏的食物。
春季宝宝饮食注意事项
春季宝宝饮食注意事项
春季养生注意事项
春季宝宝穿衣注意事项
宝宝春季饮食四个注意事项
【春天带宝宝旅游注意什么】宝宝春季旅游注意事项 春天小孩旅游要注意什么
【宝宝春游出行注意事项】春游小孩衣食住行注意事项 孩子春游出门注意事项
春季宝宝饮食注意事项
宝宝冬季饮食养生注意4事项
宝宝春季饮食需注意的3大事项
宝宝秋季怎么养生?秋季儿童饮食注意事项
春季里为宝宝选择食物的注意事项
宝宝春季饮食注意事项
秋季养生应该注意什么 秋季养生10个注意事项告诉你
【春季宝宝饮食】春天宝宝吃什么好 春天宝宝饮食注意事项
夏季生宝宝需要准备什么 夏季生宝宝注意事项
春季带宝宝郊游注意事项
春季调养肝脏的注意事项
春季宝宝穿衣注意事项 春季如何给宝宝穿衣
【春节分娩注意事项】过年生孩子要注意什么 春节生孩子的注意事项有哪些