【按摩哪里对肺有好处】按摩哪一个部位对肺好

按摩哪里对肺有好处？肺是我们人体很重要的器官，肺不好，很容易患上呼吸道的疾病，那按摩哪里对肺好呢？下面就来具体看看吧。

按摩哪里对肺有好处：太白穴

位置：取定穴位时，可采用仰卧或正坐，平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。

功效：此穴是人体健脾要穴，能治各种原因引起的脾虚如先天脾虚、肝旺脾虚、心脾二虚、脾肺气虚、病后脾虚等，太白穴就是通过脾来补肺的穴位。

按摩方法：使用压以及揉这两种手法按摩太白穴，力度以稍感酸胀为宜，按摩3~5分钟即可。

按摩哪里对肺有好处：太渊穴

位置：在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。或仰掌，当掌后第一横纹上，用手摸有脉搏跳动处的桡侧凹陷者中即是。

功效：补肺益气，止咳化痰，通经复脉，作为肺经的源头，肺气就是从这里源源不断地运送到全身各处的。因此，刺激太渊穴便相当于深挖一口井，使肺气源源不断地涌出，最终达到补气养肺、止咳平喘的效果。

按摩方法：用左手拇指尖端按压右手太渊穴，垂直用力，向下按压，按而揉之，然后缓慢屈伸活动右手腕关节，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，持续20—30秒后，渐渐放松，再轻揉局部，如此反复操作。左右交替进行，每次每穴按压5—10分钟，每日1—2次。

按摩哪里对肺有好处：膻中穴

位置：在胸部前正中线上，平第4肋间，两乳头连线之中点。

功效：膻中主一身之气，刺激膻中，可以理气止痛，经常按摩可以改善呼吸困难、咳嗽、胸部疼痛、肺炎等症状。

按摩方法：拇指或由手掌大鱼际部先顺时针后逆时针方向各按揉20次，反复10次。

按摩哪里对肺有好处：曲池穴

位置：在小臂与上臂连接的中心点，可以自然弯曲胳膊，手肘弯曲外侧有一块突出的肉尖，就是曲池穴。

功效：治疗支气管炎、呼吸不畅、肺出血等症状。可以有效提升肺功能。

按摩方法：按摩时以拇指用力下按即可，按下停留10秒钟，抬起再按下，反复进行50次。

按摩哪里对肺有好处：天突穴

位置：在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。

功效：宣通肺气，通经活络，降气化痰的作用，可帮助缓解咳嗽、咽喉肿痛、支气管哮喘、支气管炎、咽炎、扁桃体炎、肺炎等。

按摩方法：用手指点压天突穴，以按摩时穴位产生酸胀感为宜。

按摩哪里对肺有好处：列缺穴

位置：拇指与腕部相连接处向下两指的边缘位置。

功效：治疗咳嗽、风寒有痰、喉间异物感等症状，是通肺的最好穴位。

按摩方法：用食指或者中指的指腹用力下按，然后稍停留几秒钟，轻轻弹起，再次下按，反复30-50次即可。