【按摩哪里对心脏好】心脏不好按摩哪里
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按摩哪里对心脏好?心脏是我们人体很重要的一个器官,日常对心脏的保健也十分的重要,那按摩哪里对心脏好呢?下面就来具体看看吧。
按摩哪里对心脏好:天泉穴
位置:在臂内侧,当腋前纹头下2寸,肱二头肌的长、短头之间。
功效:专治由于心血瘀阻而致的胸闷、气短、胸痛。心跳加快,或闷。
按摩方法:可用手指用力按压天泉穴3~5秒,停1~2秒后再继续按压,连续按2~3分钟,对心跳过速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。
按摩哪里对心脏好:内关穴
位置:手掌朝上,在腕横纹上两寸。
功效:内关自古以来就是防治心胸疾病的核心穴位。现代医学证明,点揉内关,能增强心肌收缩力,可提高心肌无氧代谢的能力,使心肌在缺血缺氧的条件下,仍能正常工作;能防治冠心病心绞痛,心律失常,甚至预防心肌梗死的发生。有效缓解心脏病人的胸闷、气短、心悸等症状。
按摩方法:用一只手的拇指压住另一只手的内关穴,稍向下用力按,保持压力不变半分钟;然后顺时针按揉约60次,逆时针按揉约60次。直至产生“酸、麻、胀、痛”的“得气”效果。也可用一只手的拇指和食指同时点揉内关和外关,内外关同步按摩,可加强效果。外关在前臂外侧,内关穴的对应点上。
按摩哪里对心脏好:伏兔穴
位置:位于大腿前面,正坐屈膝成90度,对方以手腕掌第一横纹抵其膝上中点,手指并拢压在大腿上,中指到达的地方就是此穴。
功效:有缓解心慌和心跳过速,补养心血的功效。
按摩方法:按揉时不要点揉和强刺激它,要用掌根仔细按揉。
按摩哪里对心脏好:神门穴
位置:手腕内侧,小指边的腕横纹上。
功效:专治心病,出现心脏早搏、房颤时,赶紧按摩按摩神门穴,可及时缓解症状。此穴可补益心经元气,濡养心脏。心安万事安,心脏的元气充足,各种心系统的疾病及由此导致的精神方面疾病都会得到改善。
按摩方法:用拇指按摩该穴100次;每日两次。
按摩哪里对心脏好:曲泽穴
位置:位于肘横纹中,当肱二头肌腱的尺侧缘。
功效:有清心泻火、除烦安神的作用。如出现心胸烦热、头晕脑涨,或有高血压、冠心病等症状都可以通过按摩曲泽穴来进行调节。
按摩方法:心率过慢的人手法宜快些,心率过速的人手法宜慢些。按摩频率一般为每分钟按压60~80次,每天早晚各1次,每次每穴按压3~5分钟。
按摩哪里对心脏好:心俞穴
位置:位于背部第五胸椎棘突下旁开1.5寸处。
功效:缓解冠心病心绞痛,并改善心肌缺血。按揉心俞穴,能缓解胸闷、胸痛、气短、心悸等症状。
按摩方法:用双手大拇指直接点压该穴位,患者自觉局部有酸、麻、胀感觉时,以顺时针方向按摩,坚持每分钟按摩80次,按摩心俞后,往下推至膈俞(背部,第七胸椎棘突下,旁开1.5寸),继续按摩80次,效果更好。
按摩哪里对心脏好:劳宫穴
位置:在手掌心,握拳屈指,无名指指尖所指处。
功效:能起到强壮心脏的作用。
按摩方法:用对侧手拇指按摩劳宫100次,两侧交替进行。
按摩哪里对心脏好:至阳穴
位置:在背部正中第七至八胸椎棘突之间,正坐低头,于两肩胛骨下缘连线中点取穴。
功效:至阳是人体的阳气极致之处,按摩至阳,可很好地补心阳。双手叠加用力按压至阳穴,能有效缓解冠心病心绞痛发作。至阳是缓解心脏病人心慌、胸闷的舒心穴。
按摩方法:病人自己也可以用该穴对准桌子角自行按压。或可用五分硬币用力按压至阳,直至症状缓解后数分钟。
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