【秋葵能壮阳吗】秋葵可以壮阳吗
本文已影响2.54W人
本文已影响2.54W人
秋葵可以起到一定壮阳效果,但并没有传言的那么神奇的功效。
研究发现,黄秋葵花中富含黄酮(比大豆子叶中所含黄酮高300倍左右),具有调节内分泌、抗衰老等功效。但其壮阳作用与化学药物伟哥不同(伟哥主要作用于局部),它是通过全身的调节(抗疲劳、增耐力、促血液……)而逐步发挥作用。
但营养专家指出秋葵中的确含有植物激素,但微乎其微,一般烧菜的用量不会有补肾壮阳的功效。
因此建议不要把秋葵当做单纯的补肾壮阳的补药,男性朋友想要壮阳除了在饮食上下功夫外,还需在平时多加锻炼,在生活中注意,这样才能从各方面达到改善肾虚的作用。还有,不可盲目用药治疗,否则可能造成副作用。
秋葵营养的吃法
牛肉炒黄秋葵
材料:黄秋葵150g、牛肉100g、黄油适量、植物油适量、红椒1根、洋葱50g。
做法:
1、准备秋葵、牛肉、洋葱、红椒,牛肉切粒,红椒,洋葱切丁。
2、秋葵入沸水焯烫一分钟即可,切粒。
3、炒锅放点黄油和植物油。
4、放入洋葱爆香,放入牛肉丁。
5、牛肉炒变色加入黄秋葵。
6、加少许盐调味。
7、放入剩下的洋葱,放入红椒。
8、加鸡汁炒匀出锅。
秋葵蒸蛋
材料:鸡蛋3只、秋葵1-2只、纯净水200克、盐3克、酱油、香油少许
做法:
1、秋葵洗净,切成薄片,大概3mm厚度较好将鸡蛋打入碗里,筷子快速搅拌。
2、将打好的鸡蛋液里加盐加入水调匀,静置15分钟将切好的秋葵轻轻放在静置好的鸡蛋液上,然后盖上盖子或者蒙上保鲜膜锅里水烧开,放入蒸锅蒸7分钟,不开盖焖2分钟取出,按个人口味淋上香油和生抽,美味的秋葵蒸蛋就做好了。
3、秋葵的蒂切掉整齐码放盘中,蒜头切碎,红椒切碎铺在秋葵上。
4、放入适量豆豉油和少许生抽在盘中,锅中油加热见冒烟关火浇入秋葵上,再撒上少许熟芝麻即可。
秋葵的功效和作用1、帮助消化:秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。
2、预防贫血:秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果。
3、保护视力:它含有维生素A和β—胡萝卜素等,有益于视网膜健康、维护视力。
4、防癌抗癌: 它富含有锌和硒等微量元素,能增强人体防癌、抗癌。
5、美白嫩肤:还含丰富的维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩。
6、补钙: 秋葵的钙含量也很丰富。而它的草酸含量低,所以钙的吸收利用率较高,比牛奶来得好,对素食者和发育中的小朋友,是很好的钙质来源。
【番茄红素能壮阳吗】番茄红素可以壮阳吗
【痛风能吃秋葵吗】秋葵痛风可以吃吗
【哺乳期能不能吃秋葵】秋葵哺乳期能吃吗 哺乳期可以吃秋葵吗
【人参能壮阳吗】人参有壮阳的效果吗
【汇仁肾宝片可以壮阳吗】汇仁肾宝片能壮阳吗
红秋葵壮阳吗 红秋葵壮阳怎么吃
【吃什么壮阳】什么食物能壮阳 壮阳的食物有哪些
【吃秋葵能减肥吗】秋葵有减肥的效果吗
【秋葵生吃有毒吗】秋葵可不可以生吃
【秋葵真的可以降血压吗】秋葵的降压效果好吗
【大蒜泡酒可以壮阳吗】大蒜泡酒能壮阳吗
【洋葱有壮阳的功效吗】男人吃洋葱能壮阳吗
【大蒜能壮阳吗】大蒜有壮阳的效果吗
【蚕蛹有壮阳的功效吗】吃蚕蛹能壮阳吗
【秋葵表面发黑还能吃吗】秋葵发黑了还能吃吗 秋葵变黑斑还能吃吗
【玛卡有壮阳的功效吗】玛卡能壮阳吗
【新鲜秋葵可以泡水喝吗】秋葵可以直接泡水喝吗
【劲酒有壮阳的功效吗】劲酒能壮阳吗
吃秋葵能壮阳吗 如何挑选秋葵有什么方法
【秋葵能泡水喝吗】秋葵可以泡水喝吗