山竹可以和葡萄一起吃吗
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山竹外表不好看,但是果肉白白嫩嫩特别好吃,葡萄也有深色的外表,汁多清甜,那山竹和皮套这两种水果可以一起吃吗?
山竹可以和葡萄一起吃吗?
可以,不冲突。
1、在食物性味上,山竹性平,味甘、酸,入脾,肺,大肠经;而葡萄性平,味甘,酸,入肝,肺,肾经,两者性味相同,互不冲突,因此可以同食。
2、在营养成分上,山竹中含有水分、蛋白质、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等等,而葡萄中含有水分,糖分,矿物质,胡萝卜素,以及钙、锌等多微量元素,两者在成分上并不相克,因此可以一起食用。
山竹和葡萄一起吃有什么好处?
1、润肠通便
山竹和葡萄中含有丰富的水分、膳食纤维,食用有利于肠胃蠕动,可以一定程度上促进身体排便,因此同食具有润肠通便的功效。
2、补充营养
葡萄中含有较多维生素、葡萄糖,而山竹含有蛋白质和脂类,经常适量食用对身体具有不错的补养作用,两者一起食用可以补充身体必需的营养。
3、清凉解热
山竹含有特殊的营养物质,食用具有降燥、清凉解热的作用,并且山竹能克榴莲的燥热之气,誉为“夫妻果”之称,而葡萄汁水充沛,可以生津解渴,因此同食能够起到清凉解热的功效。
4、美容养颜
葡萄中含的类黄酮、维生素C成分,具有较强的抗氧化作用,可以缓解皮肤衰老,抚平皮肤粗糙,而山竹中含有不少的纤维素,利于排便排毒,因此同食具有美容养颜的作用。
吃葡萄有哪些禁忌?
1、不宜过量食用葡萄
葡萄含有丰富的糖分,主要是葡萄糖和果糖,如果一次吃太多则可能引起上火。
葡萄中含有较多有机酸和发酵糖类物质,吃多了对牙齿有一定的腐蚀性,还可能引起蛀牙,吃完葡萄后一定要及时漱口。
2、糖尿病人慎食葡萄
葡萄含糖量高,且大多是容易吸收的葡萄糖,升糖指数较高,吃多了会导致血糖升高,不利于糖尿病患者控制病情。
3、胃不好的人不宜多吃葡萄
葡萄中含苹果酸、酒石酸等多种有机酸,吃多了会刺激胃酸分泌,还可能引起烧心、胃酸过多等症状,脾胃不佳或者有胃病的人不宜经常吃葡萄。
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