碧根果里面发黑能吃吗
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碧根果是优质的脂肪来源,很多健身人群在每天的饮食中会加入适量的坚果补充营养,那碧根果里面发黑了还能不能吃呢?
碧根果里面发黑能吃吗?
发黑最有可能是变质了,不建议食用。
如果吃起来没有怪味道,那可能只是炒糊了,还是能吃的。
说明:
每次吃完碧根果以后要把包装袋扎紧,可以放在冰箱内存放,这样不容易变软受潮。
碧根果可以保存多久?
密封的话可以存放挺久的。
各品牌保存时间:
良品铺子碧根果,240天
三只松鼠碧根果,240天
百草味碧根果,300天
老街口碧根果,300天
说明:
过期后的碧根果就不要吃了,会有怪怪的味道,口感肯定是不好了,过期了也没什么营养价值。
碧根果有什么作用?
1、碧根果含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能;
2、碧根果有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛,提升红细胞及保护肝脏等作用;
3、碧根果含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性;
4、当感到疲劳时,嚼些碧根果,有缓解疲劳和压力的作用。
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