粑粑柑可以减肥吗
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粑粑柑是一种杂柑品种,从日本引进,在国内很受欢迎。那吃粑粑柑可以减肥吗?
粑粑柑可以减肥吗?
粑粑柑不属于高热量的食物,属于一种比较营养的水果,对减肥还是有作用的。
专家研究结果显示,橘子确实是具有一定的减肥效果。主要就是由于橘子之中含有丰富的纤维质,这种水溶性纤维素在进入我们的身体之中,能够有效吸收水分而进行膨胀,这样提及增大之后就会让胃部的神经认为身体已经吃饱了,这样就能够起到减肥的效果。
建议:
如果想要获得很好的减肥效果,那么可以在每天饭前服用一个橘子,这样能够有效的降低食欲,起到很好的减肥效果。
减肥就是七分靠吃,三分靠运动,一定要均衡饮食,少吃高热量易发胖的食物。
粑粑柑是什么和什么结合的?
清见桔橙和F-2432椪柑。
说明:
“粑粑柑”,学名叫“春见”!粑粑柑系1979年日本国静冈县果树试验场以清见桔橙和F-2432椪柑杂交育成的最新品种。1996年进行品种登记,是目前日本最优良的杂柑品种之一,也是我国目前引进的最优良和最有潜力的杂柑品种之一。
近几年,粑粑柑已经成为明星水果,货源紧张,甚至还出现断货的情形。
粑粑柑有什么好处?
1、抗疲劳
粑粑柑中含有一些天然多糖和多种氨基酸,更含有丰富植物蛋白,这些物质被人体吸收后能增强人体细胞的活性,另外粑粑柑还是一种典型的碱性食物,能加快人体内多种酸性物质代谢,能防止人体因酸性物质过高而出现疲劳,所以经常食用这种水果能让身体的抗疲劳能力明显提高。
2、化痰止咳
粑粑柑对维持人类呼吸系统健康有极大好处,它能消炎杀菌,预防上呼吸道感染,也能滋阴润燥,缓解肺热咳嗽,对人类经常出现的气管炎,肺炎以及咳嗽痰多等症,都有一定预防作用,特别是它的果皮在收取晒干以后能用来泡水喝,人们只要坚持饮用,就能对呼吸系统起到明显保护作用。
3、预防高血脂
粑粑柑含有大量的果胶和膳食纤维,这些物质能抑制人体对胆固醇的吸收,并能加快人类血液中脂类物质和胆固醇的代谢,它能阻止脂肪在身体内堆积,另外这种水果中还含有丰富的微量元素钾,他们能提高人类心脏功能,也能维持心血管功能稳定,能从根源上阻止高血脂发生。
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