【宝宝暖气房穿衣指南】开暖气如何给宝宝穿衣服
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一般室内温度稍低的环境下,宝宝衣服的穿法是:上装为“保暖内衣+薄毛衣或棉线衣+厚毛衣”;下装为“保暖内裤+薄毛裤或厚实些的棉线裤+厚毛裤”。在有暖气的房间里,则要适度减衣。爸爸妈妈在给宝宝着装时只需把握一点,那就是宝宝的衣服只需比成人的减少一件。
穿一件舒适的棉内衣
柔软的棉内衣不仅可以吸汗,而且还能让空气保留在皮肤周围,阻断体内温度的丢失,使宝宝不容易受凉生病。而不穿贴身内衣的宝宝则体表热量丢失得多,身体摸上去总是冰冰凉凉的,很容易感冒。
提醒:妈妈可以通过触摸孩子的手心、脚心来确定孩子是否保暖得当。发现冷了再添衣,以免感冒,如果发现孩子出汗,那宝宝肯定是保暖过度,需要降温。
棉内衣上套上针织背心或小肚兜,保证背暖,肚暖
针织背心可以帮宝宝保持背暖,保持肚暖可以给给宝宝穿上小肚兜,防止着凉拉肚子。
套上小袜子保护小脚 保证足暖
宝宝一旦脚冷,身体也很容易发冷。冬天为宝宝保暖,让宝宝的脚部感觉温暖非常关键。但很多家长还错误地认为宝宝的袜子越厚保暖效果越好,其实如果袜子厚但不吸汗的话,很容易潮湿,大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气,由于少了空气这种极好的隔热体,袜子潮湿时就会使宝宝的脚底发凉,反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。
总而言之,冬天室内开暖气的情况下,宝宝穿衣遵循“三暖”的法则,即“背暖、肚暖、足暖”,不要裹得太多,引起高热。
宝宝穿得多引起高热,导致暖气病
当宝宝周围的环境温度超过34℃时,会引起高热,继而大量出汗,造成脱水、酸中毒,甚至脑缺氧,引起“宝宝闷热综合症”。也就是暖气病。并并且,宝宝如果穿得太多或经常出汗,毛孔处于扩张状态,很容易受凉生病。应根据室内温度及宝宝的具体耐寒情况来给宝宝增减衣服。
室内开暖气注意事项
冬天天气寒冷,冬天开暖气保暖是个不错的选择。但是对于宝宝的身体健康也要注意一些相关事项,家长要留心。
1、一般来说,室内温度以21-25℃为宜,洗澡的时候可以保持在26-28℃
婴儿的体温调节能力不健全,抵抗力较弱,因此要求室内温度要温和,一般来说21-25℃即可。如果是洗澡可以适当提高,这样也可以保证孩子不会在洗澡过程中着凉。
宝宝冬天洗澡开暖气要注意洗澡前的准备:除了要准备好浴巾、衣服、护肤品等必须的生活用品外,还要注意在洗澡前先开暖气让室内升温,等温度控制好后再给宝宝洗澡。洗完澡后,如果浴室温度跟客厅或者房间的温差较大的时候,要注意先让浴室温度慢慢降低后再抱宝宝出来,以免一时不适应温差导致宝宝生病。并且避免浴霸光线对孩子眼睛的危害,也可以选择用雨伞什么遮挡一下光线,或者自己背对浴霸也可以挡光。
2、开暖气要注意多通风保湿,有效防止宝宝皮肤干燥
宝宝长期呆在暖气房,往往容易得暖气病。此外,也容易因为室内外温差大导致外出易被寒气侵体导致各种冬季疾病。此外,室内就不通风还容易因此导致室内空气浑浊,病菌更容易繁殖,因此要勤开窗通风,让室内空气更清新。一般通风,可以选择在上午10点到下午3点开窗通风,这段时间空气较好。此外,开暖气往往容易使得室内空气干燥,因此也要注意保湿。
一般来说,室内相对湿度保持在50-60%为宜。可采用加湿器进行保湿,也可以悬挂一些湿衣服进行保湿。或者在室内摆放些植物,这样既可以保湿,还可以吸附空气中的有害气体。不过摆放植物要注意清洁哦,防止细菌滋生。
3、室内常开暖气,要注意降燥润肺
室内常开暖气,往往导致空气干燥,人体水分容易丢失,容易导致宝宝出现燥热上火的情况。因此要让宝宝多喝水,而且还要通过饮食调养的方式,帮助宝宝降燥润肺。可以让宝宝多吃水果,如梨、苹果、橘子等都可以帮助宝宝补充水分,润肺生津、养阴润燥。
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