这几类宝宝爱生病
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1.不爱喝水的宝宝
不少家长发现,宝宝上幼儿园以后总是生病,因为没有了家长的督促,宝宝饮水量明显减少,加上活动量增多,丢失的水分增多了,宝宝抵抗力下降,生病机会自然增加了。
2.不爱吃菜的宝宝
许多宝宝都有不爱吃菜和挑食的坏习惯,这样的宝宝,饮食结构不均衡,宝宝体内缺乏必需的维生素或微量元素,很容易感冒生病。
3.晚餐吃太多的宝宝
家长总担心宝宝在幼儿园里吃不饱,傍晚回来后不管宝宝是否饿,就哄着宝宝吃很多的饭,这样很容易引起消化不良,造成宝宝夜间睡眠质量差,久而久之宝宝就生病了。
4.睡前爱喝奶的宝宝
有的宝宝从小养成习惯,睡前要喝一瓶奶或抱着奶瓶才能睡着,喝完也不刷牙或漱口。这样很容易导致口腔和咽喉滋生细菌,导致宝宝出现反复呼吸道感染。
5.睡眠太少的宝宝
睡眠充足是宝宝发育的先决条件,有的家长爱熬夜,宝宝也跟着熬夜,还有的家长,对宝宝关心不够,没有培养宝宝早睡早起的习惯,久而久之,宝宝疲乏过度就容易生病。
怎么让宝宝少生病1.6个月以上的宝宝,无论是在家还是外出,只要宝宝醒着,就要经常让宝宝喝水,在宝宝睡醒后,也要给宝宝喝水。宝宝上幼儿园,要学会对老师说:“老师,我要喝水”这句话。去幼儿园接宝宝时也要随身带一瓶水。
2.大多宝宝不爱吃菜,家长们要下点功夫。例如蒸鸡蛋或炒米饭的时候,把菜切很碎,这样就方便宝宝咀嚼了,或者把菜剁碎包成饺子、包子给宝宝吃。
3.宝宝饮食习惯很重要,晚餐时要减少大鱼大肉,可以吃些好消化的食物,比如面条、豆腐、稀饭等。如果宝宝晚餐吃得多,不要吃完就睡,至少要活动半小时。
4.逐渐改掉宝宝睡前喝奶的习惯,如提前时间给宝宝喝奶。如果一下改不了,建议喝完奶后,让宝宝再喝几口温水漱漱口。3岁以上的宝宝要学会早晚刷牙。
5.晚上9点左右,宝宝就应洗漱准备睡觉。睡前家长应该关暗床头灯,制造一个良好睡眠环境,给宝宝讲个睡前故事,让宝宝安静入睡。
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