孩子过度吃糖会有哪些伤害 要如何给孩子科学吃糖
本文已影响2.52W人
本文已影响2.52W人
对于孩子来讲,各种甜甜的食物都是他们抵挡不了的,而目前因为生活质量提高,很多父母在孩子要求时都会满足,也导致孩子摄取过多的糖。却不知摄取过多的糖对孩子的发育极其不利,会有一系列影响,因此父母要注意在平常保持孩子吃糖的同时也要减少伤害。
对于孩子来讲,各种甜甜的食物都是他们抵挡不了的,而目前因为生活质量提高,很多父母在孩子要求时都会满足,也导致孩子摄取过多的糖。却不知摄取过多的糖对孩子的发育极其不利,会有一系列影响,因此父母要注意在平常保持孩子吃糖的同时也要减少伤害。
孩子过度吃糖会有哪些伤害?
1、引发龋齿
糖摄取过多在口腔中容易引发细菌,细菌附着在牙齿上就会导致龋齿出现,一旦孩子出现龋齿,不仅会疼痛,还会影响后期牙齿发育。
2、导致肥胖
引发慢性疾病,糖进入身体后会转化为脂肪堆积在身体当中,导致体重不断上升,体重过高会引发肥胖症以及引发糖尿病。在近些年儿童患上糖尿病的趋势越来越高,而大部分是因为糖摄取过多。
3、提高多动症患病风险
由于目前各种糖分比较高的零食中还会加入各种食品添加剂,而这些孩子如果摄取过多会使多动症患病风险增加。有调查发现饮食不健康的孩子患上多动症的几率更高,而大多是因为摄取过多的甜食。
父母要如何给孩子科学吃糖?
1、控制糖的摄入量
孩子对糖大多没有自控能力,这时父母需要控制孩子每天摄入的总量,两岁以上的儿童每天摄取糖不能超过50克,两岁以下基本不用摄取糖,尽量采取低糖饮食。
2、选择糖指数比较低的食物
生活中也有很多低糖食物,这些食物在口感上并没有多大差别,里面所含的糖分比较低,父母在挑选零食时可以选择这类食物。
3、控制果汁的摄入
可能大多数父母在说到糖的时候只会想到各种零食,却不知一些果汁中所含的糖也比较高,这些看似健康无害的果汁里面所含的糖却是伤害孩子身体的关键。因此在给孩子饮用果汁时也要注意控制摄取的量。
4、父母要做好榜样
一些父母特别喜欢吃甜食,孩子跟在身边,看在眼里也会跟着摄取,所以父母要自己先做好榜样,减少孩子的不良行为,家里没有各种零食孩子也不会跟着吃。
温馨提示,孩子摄取过多糖对健康对发育都会有影响,所以父母不要一味放纵孩子,为了满足孩子而让其过多摄取。只有采取正确科学的方法让孩子吃糖,才能保证健康的同时让孩子满足。
纵欲伤身!性生活过度会给身体带来哪些危害?
孩子吃糖多了好吗 控制食用量尽量少吃糖
你无心的评价,到底会给孩子带来哪些伤害?
哪些东西给孩子吃了会有危险 给孩子吃这些东西可能会有危险
小学生如何预防性侵害 家长要教会孩子这些
你以为你已经成功控制住孩子吃糖,其实他们每年吃进去的糖还是多达45斤丨这些危害比肥胖和蛀牙严重的多!
给孩子的奶粉,你辨别过真假吗?千万不要伤害了孩子
如何陪孩子度过地震创伤?
糖尿病吃什么代糖好 糖尿病可以吃哪些甜味剂
【柚子皮糖的做法】如何做柚子皮糖 柚子皮糖怎么做好吃
宝宝吃糖多的6大危害?如何教宝宝正确吃糖?
家长在外人面前不要这样喊孩子,会给孩子带来伤害
梨子冰糖可以经常给孩子吃吗 宝宝多大可以吃梨子冰糖水
小孩吃糖的危害有哪些
给孩子过度喂养的表现有哪些?
生男孩的科学方法有哪些 生儿子就要这样吃
【糖尿病会遗传给孩子吗】糖尿病生孩子会遗传吗 糖尿病会遗传给子女吗
哪些食物会影响孩子的身体健康 这4种食物吃不要再给孩子吃了
吃糖会影响智力吗 吃糖过量对孩子有哪些伤害
【宝宝吃泡泡糖的危害】小孩吃泡泡糖有什么危害