孩子一吃甜食就停不下来 过量吃甜当心带来这5大后果
本文已影响2.18W人
本文已影响2.18W人
小孩子都比较喜欢吃甜食,而且孩子的自控能力较弱,如果没有家长的管束,则可能会摄入过量的甜食。下面来了解一下孩子吃甜食的危害有哪些。
吃甜食,会让人感觉愉悦,因此不论大人小孩,都不乏喜欢吃甜食的人。然而孩子的自控能力较弱,如果没有家长的管束,则可能会摄入过量的甜食。相信大家都知道,摄入过多的甜食会影响到宝宝的身体健康。因此,家长一定要做好加以限制,控制住孩子每天吃甜食的量。
孩子摄入过多甜食易造成哪些危害?
1、近视
很多人都以为近视是用眼过度造成的,殊不知近视也与摄入糖分过多有一定的关系。这是因为糖分在进入人体进行代谢过程中,需要消耗大量的维生素B1,而维生素B1能够有效保护我们的视觉神经,因此,大量的糖分代谢,会导致人体中的维生素B1含量下降,从而导致我们的视觉神经状态不良,因此可能会引起近视。
2、影响牙齿健康
摄入过多甜食后还会一定程度上影响牙齿的健康,会造成蛀牙或是龋齿。这是因为在细菌的作用下,残留在口腔里的糖分会发酵产生酸,从而腐蚀牙齿。因此食用过多甜食后需要及时清洁口腔,以免对牙齿造成损伤。
3、营养不良
人体的各项生命活动离不开热量和各种营养物质,但糖类仅仅能提供热量,而糖类香甜美味,吃得过多会导致孩子对其它食物不感兴趣,时间一长,就容易出现营养失衡的情况。
4、降低免疫力
甜食在一定程度上还会降低人体的免疫力。有数据显示,当人体摄入甜食时人体血液中的吞噬细胞的吞噬能力为10,但正常情况下,吞噬细胞的吞噬能力可以达到14,并且随着摄入甜食的增加,吞噬细胞的吞噬能力还会持续下降。
5、内分泌系统疾病
当身体内的糖类在进行完必要的生命活动之后,剩余的糖分就会在胰岛素的作用下合成糖原储存在身体中,剩余的糖分越多,合成的糖原就越多,也就需要更多的胰岛素来协助合成,此时就会给胰腺增加更多的负担。如果糖原合成不及时,还有可能使身体长时间处于高血压的状态下,情况严重者甚至会引起糖尿病。
糖分虽然是人体进行生命活动的主要能量来源,但甜食还是要尽量少吃,毕竟糖糖分造成的危害还是不小的。如果需要补充能量,可以吃一些淀粉含量较为丰富的主食并配以营养的食物,如此才能让身体更为健康。如果已经造成相应的身体损伤,也应及时止损才是。
二胎吵架拌嘴停不下来,解决矛盾这一招就行
帮助宝宝消积食就用它 不用糖也能做出酸酸甜甜的果茶
一大波创意游戏正在来袭,好玩到根本停不下来
不帮带孩子的婆婆,将来老了后,就是这样的下场!
如何让宝宝吃甜又不伤牙 龋齿,甜食
五彩缤纷甜甜圈甜品怎么做 超美腻健康孩子爱吃妈妈易做
常吃甜食的孩子缺什么 辅食添加 亲亲宝贝网 甜食 幼儿健康 幼儿饮食
【孕晚期爱吃甜食看男女】孕后期爱吃甜看性别 孕妇爱吃甜食生男生女
桃子摘下来多久甜 桃子摘下来不甜怎么办
甜食危害大 孩子不宜多吃
带你去吃甜甜圈
甜菜根怎么吃最有营养 5种甜菜食谱让你更健康
宝宝甜食吃过量会损害健康
来月经吃甜食好吗
宝宝吃到停不下来 | 谷物鳕鱼能量丸的做法
柿子甜粥的做法,甜甜的超好吃!
5岁前多给孩子吃这3种“甜”,以后人生更幸福!
自制甜甜圈的做法,宝宝的健康小食自己在家就能做起来
【甜甜圈简笔画彩色】 好吃的甜甜圈简笔画 适合孩子画的简单甜甜圈简笔画
夏季火气大尽量少吃些甜食