小儿个子长高最明显在5月
本文已影响8.93K人
本文已影响8.93K人
生物学家和医学专家研究认为,继严寒的“冬眠”和初春的“复苏”之后,自然界的万物在春暖花开、艳阳高照的五月进入生机盎然的阶段,达到一年中生长、发育和繁殖的高峰。人类,尤其是小儿也有同样的效应。
世界卫生组织通过对各国的调查,公布了一项引人注目的报告:小儿的生长速度,在一年四季中并不相同,长得最快的是在五月,平均达到7.3毫米;长得最慢的是在十月,平均只有3.3毫米。因此,国内外有关专家把五月称为“奥妙的五月”。
为了充分利用大自然赐与我们的良机,使小儿更快地发育,在“奥妙的五月”里,家长应注意以下儿点。
要注意营养
根据营养学的要求,在日常膳食中适当增加些鸡、鸭、鱼、虾、牛奶、禽蛋、豆类、肉类等富含蛋白质、卵磷脂和赖氨酸的食物,以利于小儿大脑的发育和身体的成长。此外,还应多吃些新鲜蔬菜、水果和动物肝脏等,以补充丰富的维生素和钙、磷、铁等矿物质,有利于小儿的新陈代谢和骨骼生长。
要加强锻炼
家长要鼓励小儿积极参加适宜长高和健脑的体育活动,如踢毽、跳绳、拔河、跳橡皮筋、艺术体操、单杠、爬竿和各种球类等,以促进全身血液循环,保障骨、脑细胞得到充足的营养,并促进生长激素的分泌,使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。
婴幼儿还应经常到室外活动,多晒太阳,因为适当的阳光照射,能增加体内维生素D的合成,有利于胃肠对钙、磷的吸收,保障骨骼正常生长。
睡眠要充足
充足的睡眠是小儿长高的重要因素。据生理学家研究,小儿在睡眠时,生长激素明显增加,并出现分泌高峰,而且持续时间较长。故民间素有“睡得好,长得高”的说法。因此,小儿每天要保证9小时的睡眠,以利于身体长高。午睡对小儿十分重要,经过了一个上午,能小睡一会儿,才能保证下午有充足的体力。
心理要卫生
现代心理学家研究认为,精神、情绪等因素影响人的身高,不良的精神刺激,过重的心理负担,造成内分泌失调,生长激素减少,会阻碍小儿的生长发育。因此,家长—定要为子女创造一个温暖、和睦、文明、安静的家庭环境,使之健康茁壮成长。
怀孕5个月前,胎儿在干什么?
6个月胎动不明显怎么回事
哪些基因容易遗传给孩子 第一个最明显
六个月胎动不明显怎么回事
5个月大男婴长出5厘米小尾巴
女孩来月经在哪个时间还会长高 孩子来月经还会长高吗
【怀孕5个月胎儿有多大】怀孕5个月胎儿大小
自然分娩最明显的4个好处
孩子长高最重要的5大要素
怀孕5个月胎动不明显
【儿童长高的最佳年龄】孩子长个子的最佳年龄
孩子有这三个表现,说明在快速长高,家长别大意!
几月份孩子长高最快
从小“啃指甲”和不啃的娃,长大后差距太明显,家长别不在意
【怀孕5个月肚子多大】怀孕5个月肚子大小
宝宝生长疼的7个明显特征
3个信号说明孩子在猛长
5月长高黄金段,这三点最重要!
5个月大男婴长出5厘米小尾巴
怀孕后几个月肚子不明显是怎么回事
2个月婴儿肠痉挛症状 这三个症状比较明显
【儿童长高的最佳年龄】孩子长个子的最佳年龄 孩子长个的最佳时间
孩子长高个儿宜在10点前入睡
麻疹高发季节来临 6个月至5岁幼儿发病率最高
5个错误耽误孩子长高
快来月经最明的显征兆 快来月经最明显征兆
【怀孕5个月肚子多大】怀孕5个月肚子大小 怀孕5个月肚子有多大
自然分娩六个最明显的优点
妊娠高血压的5大明显特征?应该如何预防?
孩子发烧摸哪里最明显