什么样的尿床才属于遗尿症？

一般来讲，小孩5周岁以上，每周2次以上夜间尿床，持续半年以上，就是遗尿症。统计资料显示，5岁左右的发病率在15％左右，随着年龄的增长有10％会自然缓解。但如不及时干预，2％的遗尿症会延至成年。

“孩子尿床怕什么，长大了自然会好。”很多家长都这么觉得。其实不然，对于部分孩子来说，尿床是一种病，必须通过药物、行为干预等方式治疗，否则将影响性格、身体发育。而夏季，正是开始行为干预的大好时机。

训练6个月，10岁男孩敢参加夏令营了

12岁的南南身体健康，成绩也不错。但爸爸妈妈心里一直压着两桩心事：孩子这么大了还在尿床，差不多隔一两天就会画一次地图。其次是南南性格非常内向，没有好朋友，在家言语也很少。

没想到，这两桩看起来不相干的事，竟然有联系。半年前，爸妈带着南南到市儿童医院就诊，被诊断为遗尿症。经过近6个月综合训练、药物治疗，他尿床的次数明显较少。南南的性格开朗了许多，还主动要求参加夏令营。他偷偷告诉妈妈，其实就是怕夜晚尿床被同学嘲笑。

栾江威说，门诊中像南南这样，因尿床变孤僻的孩子并不少见。尿床这个难言之隐会影响孩子性格的塑造，继而对人际交往产生负面影响。

大部分会随年龄自愈 2%延至成年

栾江威说，一般来讲，小孩5周岁以上，每周2次以上夜间尿床，持续半年以上，就是遗尿症。统计资料显示，5岁左右的发病率在15%左右，随着年龄的增长有10%会自然缓解。但如不及时干预，2%的遗尿症会延至成年。

栾江威说，儿童遗尿分为两种情况，一是原发，二是继发，绝大多数儿童尿床属于前者。主要有四大病因：一是遗传因素，如果父母一方儿童期有过尿床，孩子尿床的可能性是50％，如果父母双方儿童时期都曾尿床，孩子尿床的可能性将增加到70％；二是大脑皮层高级中枢功能性失调导致睡眠过深，不易唤醒；三是与夜间抗利尿激素分泌不足有关；四是膀胱容积过小或功能不全、发育不完善。

闹钟+耐性 家长要学会“唤醒训练”

栾江威说，引起原发性遗尿的因素是综合的，治疗对策也包含行为训练、药物治疗和饮食生活管理，除了药物，其余两点都得靠家长“治”。

“唤醒训练”行为训练中的重要内容，能帮孩子建立条件反射，效果稳定，没有副作用。唯一的缺点是，对家长要求很高：持续两三个月，每天半夜定闹钟，定时叫孩子起来尿尿，很多家长坚持不住，半途而废。

栾江威建议，眼下天热，大人小孩半夜起床比较容易，家长不妨抓紧时间帮孩子建立条件反射。需要注意的是，唤醒小儿起来撒尿一定要让其完全清醒，在清醒的情况下把尿排净，否则在昏睡中不容易建立条件反射；而且一定要孩子自己尿尿，家长不能把尿。

此外，憋尿训练、排尿中断训练、盆地肌肉训练，这些都能帮孩子不吃药、少吃药，告别尿床。

爱尿床的孩子  晚上7点半之后最好别喝水

栾江威强调，不良的饮食生活习惯，也容易导致尿床。她建议，爱尿床的孩子，晚上7点半之后最好不要喝水。

如果做不到，每天睡前两小时，不要让孩子喝饮料或水，并养成睡前把尿排净的习惯。

白天尽量喝够水，通常一天6杯水，每杯200毫升，就能满足孩子的水分需要。晚饭时分，最好避免吃流质或喝很多汤，餐后水果也不宜吃西瓜、桔子、生梨等水分丰富的水果，临睡前不宜喝奶，以减少膀胱的贮尿量。

生活作息要规律。栾江威说，白天不要让孩子过度疲劳或精神紧张，最好能睡个午觉，以免过于疲劳夜里睡得太沉，有尿时不容易醒来，也不容易被家长唤醒。