【冠心病的注意事项】冠心病需要注意什么

1、原因：

中医认为心主血脉而藏神，若情志畅达则气血调和。如情志过度(如怒气伤肝，思虑伤脾，悲哀伤肺，惊恐伤肾或过喜伤心)都可以导致心血瘀滞或虚损。

2、建议：

奉劝冠心病者要注意保持情绪的稳定，不要过度兴奋、激动、生气、劳累、悲伤等，以免导致心病的复发。

1、原因：

中医认为冬季人体的阴盛阳衰，容易造成寒凝气滞，瘀血阻络的现象，

2、建议：

提醒冠心病人冬季要注意防寒保暖。外出应戴口罩或帽子，避免寒风直吹和雪地奔走。总之应注意春季防风，夏季防暑，长夏防湿，秋季防燥，冬季防寒。

1、原因：

《内经》有“食饮有节，起居有常，不妄作劳故能形与神俱。”并指出：“以酒为浆，以妄为常，醉以入房……起居无节，故半百而衰也。”

2、建议：

饮食起居有规律才能有健康的身体。否则将会导致夭折。在冠心病人中也有因过食油腻而导致心痛复发的。说明了饮食起居规律的重要性。

1、原因：

房劳伤肾，肾阴不足则心血亏虚，所以冠心病患者一定要忌房事。便秘常常是冠心病复发的诱因之一。对待冠心病人的便秘。

2、建议：

应该适当的多食含纤维素的蔬菜如芹菜、韭菜、菠菜等。或清晨空腹喝一杯淡盐水对便秘也有好处。

冠心病的注意事项五 科学适度运动

1、原因：

生命在于运动。科学适度的运动将有助于冠心病的恢复。

2、建议：

凡是在疾病稳定期的都可以作步行、广播操、太极拳、慢跑等运动。每日半小时左右。注意不要在饥饿，劳累时进行。

1、避免在大量进餐、喝浓茶、咖啡等两小时内锻炼，也不应在运动后一小时内进餐。

2、运动前不喝酒不吸烟；运动前后避免情绪激动。

3、运动要循序渐进，持之以恒，平时不运动者，不要突然从事剧烈的运动。

4、大运动量锻炼时，应避免穿得太厚，影响散热，增加心率，心率增快会使心肌耗氧量增加。

5、运动后避免马上洗热水澡或用热水沐浴，至少应在休息15分钟后，并控制水温在40℃以下，因为全身浸在热水中，必然造成广泛的血管扩张，而使心脏供血相对减少。

6、高温高湿季节应减少运动量。

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