宝宝吃芹菜有什么好处
本文已影响2.24W人
本文已影响2.24W人
芹菜含有丰富的铁元素,且容易被人体吸收利用。宝宝经常食用芹菜,可有效预防缺铁性贫血。
增进食欲
芹菜营养丰富含有挥发性芳香油,因而具有特殊的香味,能增进宝宝的食欲。
强身健体
芹菜含有钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高宝宝的免疫功能,减少宝宝患病的几率。
润肠通便
芹菜营养丰富,有粗纤维,利于消化排出,宝宝食用可以防止和有效治疗便秘。
芹菜怎么做给宝宝吃最好
芹菜苹果汁
1、食材:
芹菜10g、苹果30g。
2、做法:
(1)将芹菜去根洗净,切小段。
(2)将苹果去皮去籽、切小块,与芹菜一同放入食物料理机或搅拌棒,打碎成汁。
(3)最后,再以细网过滤果汁即成。
芹菜豆腐汤
1、食材:
芹菜10g、胡萝卜10g、豆腐20g。
2、做法:
(1)将芹菜去根切段,胡萝卜去皮洗净切块,两者都分别以搅拌棒或食物料理机搅碎,备用。
(2)将豆腐切小丁,加入做法1的碎胡萝卜,煮滚成汤。
(3)最后,在做法2的汤撒上碎芹菜即可。
芹菜蛋饼
1、食材:
芹菜叶5g、蛋黄2颗、面粉1大匙、水1大匙、油2大匙。
2、做法:
(1)将芹菜叶洗净切碎,备用。
(2)蛋黄打散成蛋黄液,再加入水和面粉,和成面糊。
(3)碎芹菜叶加入做法2的面糊,搅拌均匀。
(4)油入煎锅,待油温变高后倒入做法3的芹菜面糊,待一面煎熟,再翻至另一面煎熟即可。
相关文章:
[宝宝吃银耳的好处 食谱推荐]
[宝宝吃生菜的好处 食谱推荐]
[宝宝吃香菜的好处 食谱推荐]
【宝宝辅食芹菜泥的做法】芹菜怎么给宝宝做辅食
【糖尿病人吃芹菜好吗】糖尿病可以吃芹菜吗 糖尿病能吃芹菜吗
吃芹菜是什么梗 吃芹菜是什么意思
年轻女白领常吃芹菜屡被晒伤 吃芹菜为什么被晒伤
芹菜和鸡蛋一起吃的好处
【孕妇吃黄花菜有什么好处】 孕妇吃黄花菜的好处是什么 孕期吃黄花菜有什么好处
【宝宝吃菜籽油有什么好处】菜籽油小孩吃的功效与作用
宝宝吃红背菜有什么好处
【吃香菜的好处】吃香菜有什么好处 吃香菜的好处是什么
宝宝吃菠菜有什么好处
宝宝吃小白菜有什么好处
春天吃菠菜对宝宝有什么好处?
【芹菜叶子怎么做好吃】芹菜叶的做法大全
宝宝冬天吃卷心菜有什么好处?这道天然养胃菜护脾胃
【吃香菜的好处】吃香菜有什么好处
宝宝吃空心菜有什么好处
宝宝多大可以吃芹菜 宝宝吃芹菜的好处
宝宝吃蔬菜泥有什么好处
【宝宝辅食芹菜泥的做法】芹菜怎么给宝宝做辅食 芹菜辅食怎么做
一岁宝宝可以吃芹菜吗 一岁宝宝吃芹菜有什么好处