产后为什么不能吃芹菜 芹菜回奶是真的吗
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芹菜的味道清爽做法多样,是我们常吃的一种食物。但听说产后妈妈不建议食用,那么,这是真的吗?为什么不能吃呢?一起来了解下吧。
产后为什么不能吃芹菜
有人认为产后不能吃芹菜是因为它会导致回奶,但事实上芹菜并不具有回奶的功效,因此产后女性能吃芹菜,不用担心影响产后泌乳。而且适量吃些芹菜对身体有好处,芹菜中含有多种营养元素,对产妇身体恢复有好处,特别是芹菜中还有丰富的粗纤维,可以促进产后肠道的蠕动,预防产后便秘的发生。而且芹菜还能降低血压,所以血压高的产妇可以每天适量吃一些芹菜。
产妇为什么不能吃花菜
其实产后女性是能吃花菜的,花菜也是一种营养很丰富的蔬菜,只是每次吃的时候控制好量,因为哺乳期妈妈花菜吃多了可能会导致宝宝胀气,所以不可以吃太多。
总之,产后女性可以吃的蔬菜比较多,花菜、芹菜都比较常见,适量食用对身体不仅没有害处,还有助于产妇身体恢复。不过营养再丰富的食物,都需要适量食用量,不然反而不利于身体健康。
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