【芹菜汁减肥做法大全】芹菜汁减肥具体做法 芹菜汁怎么减肥
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芹菜富含蛋白质、甘露醇、食物纤维,且低热量,易让人有饱腹感,适合减肥食用。芹菜汁怎么减肥?以下是芹菜汁减肥食谱,快来了解一下吧!
芹菜汁减肥做法一
材料:芹菜、苹果、蜂蜜。
做法:
1、芹菜去根洗净切成3cm长的小段。
2、把苹果与芹菜段一起放搅拌机。
3、加入适量水搅拌榨汁。
4、饮用前加入蜂蜜。
5、装入杯中即成。
芹菜汁减肥做法二
材料:芹菜250克。
做法:将芹菜洗净,放入沸水中烫2分钟,切碎绞汁即可。
芹菜汁减肥做法三
材料:番茄1~2个、芹菜50克、柠檬汁少许。
做法:
1、番茄洗净去皮,切成小丁。芹菜洗净去叶,切成小段。
2、将原料放入榨汁器中榨汁,倒入杯中,加柠檬汁调味即可。
芹菜汁减肥做法四
材料:苹果1个、胡萝卜1根、芹菜40克、柠檬1/4个。
做法:
1、胡萝卜洗净,去皮,切成小块。
2、苹果洗净,去皮与核,切成小块;柠檬洗净,榨汁,备用。
3、芹菜洗净,切小段,与所有材料一起放入果汁机中打成果汁,加入柠檬汁拌匀即可。
芹菜汁减肥做法五
材料:芹菜、黄瓜、蜂蜜。
做法:
1、芹菜、黄瓜切小块儿,放入搅拌机。
2、加入少许水搅拌。
3、细笊篱滤出汁液,加上蜂蜜即可。
芹菜汁减肥做法六
材料:芹菜100g、红萝卜100g、水适量。
做法:
1、芹菜洗净沥干。
2、芹菜切小段。
3、萝卜切小块。
4、给机器加适量水。
5、盖上盖子。
6、加进萝卜。
7、安在机器上。
8、开动机器,绿绿的汁水就出来了。
芹菜汁减肥做法七
材料:青苹果3个、芹菜200g、凉开水适量。
做法:
1、准备好食材。
2、将芹菜切粒。
3、苹果去皮去核。
4、同样切成小粒。
5、将苹果与芹菜一同放入搅拌机。
6、加入适量凉开水。
7、盖上盖子选择果汁键。
8、蜂鸣之后打开盖子。
9、全部倒入有过滤的过壶里。
10、将果汁与果渣分隔之后即可饮用。
芹菜汁减肥做法八
材料:芹菜200g、西红柿200g、纯净水100ml。
做法:
1、西红柿洗干净后浸泡15分钟左右去除农药残留。
2、将浸泡干净的西红柿去皮切块。
3、芹菜洗干净后浸泡15分钟左右去除农药残留。
4、将浸泡干净的芹菜掰成段后放入料理机。
5、将西红柿也放入料理机内。
6、放入约100ml纯净水。
7、选择搅拌功能。
8、倒入杯内即可饮用。
芹菜汁减肥做法九
材料:芹菜300g、纯净水100ml。
做法:
1、芹菜洗净后浸泡15分钟以上去除农药残留。
2、芹菜截段后放入搅拌器内。
3、放入大约一百毫升净水。
4、选择搅拌按钮。
5、倒入容器内即可饮用。
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