【小儿流行性感冒食疗方法有哪些】儿童流感食疗方法是什么
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1、推荐理由:
很多患儿在受凉感冒后喜欢喝红糖生姜水,其实具有解表散寒作用的葱豉汤效果更好。葱具有辛香走窜的作用,豆豉则有发汗解表的作用,喝完汤后会大量出汗,排毒进程也会大大加快。
2、制作方法:
做法很简单,将500毫升水加热后,放入10克豆豉煮沸,然后加入葱白即成。
3、贴心提示:
还有一部分患儿是因为劳累、喝水少等原因导致的感冒,这是风热感冒。此时则应选用性凉的食物,将冰糖和梨等熬水服用就可以了。
[小儿流感推拿方法]
加重期:白萝卜汤
1、推荐理由:
感冒加重后,患儿会感觉咽痛、鼻塞、流涕等症状加重,有些人甚至出现高热、头痛难忍等症状,此时的身体正与病菌“作斗争”,很容易产生内热。而白萝卜“去邪热气”的效果十分明显,这时喝些白萝卜汤是最管用的。
2、制作方法:
把白萝卜洗干净,切成5毫米左右的薄片,加入水中熬至沸腾即可饮用。
3、贴心提示:
流行性感冒加重时食疗只能起辅助作用,还需及时进行药物治疗。
痊愈期:山药粥
1、推荐理由:
有些体质虚弱的患儿在流行性感冒痊愈后,仍然会有乏力、精神倦怠、食欲不佳等表现,这个时候就应该选用一些具有平补作用的食物进补一下。山药“不燥不腻”,可以说是平补的最好选择,体质虚弱的患儿在流行性感冒病愈后不妨经常食用山药粥。
2、制作方法:
选山药60克,粳米100克。把山药剥皮后切成小块,与粳米一同放入水中煮熟,加入适量白糖即可食用,每天喝上一小碗就可以了。
3、贴心提示:
饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
其他食疗方法
1、薄荷饮:
银花30g,罗汉果3g,鲜芦根60g,大枣10枚,薄荷10g。先将前四味药煮沸15分钟,再加薄荷煮3分钟,也可加冰糖适量,饮其滤液,食大枣。适用于高烧、口渴、咳嗽等流感。
2、姜糖饮:
生姜15g,葱白3根,红糖20g。用500mL水加姜丝、葱丝煮沸后加入红糖,趁热一次饮完,卧床盖被,以出微汗为度。适用于高烧无汗的流感。
3、板蓝根饮:
生甘草5g,板兰根、鲜芦根各30g,葛根15g,生姜数片,加水1000mL,煮沸20分钟左右,热饮。每日分2次服用。适用于流感高烧、咳嗽。
4、姜糯米粥:
取葱白5根,生姜15g,糯米l00g。先将米煮成粥,再将葱姜捣烂,同煨,加适量味精、食盐。热服,可发汗、退热。
饮食注意事项
1、多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
2、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
3、忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物助火生痰,使痰变粘稠,不易咳出,使头痛、鼻塞加重。
4、保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。
5、忌烧烤煎炸之品烧烤、煎炸食物。
6、饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。
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