【宝宝冬天吃水果的注意事项】冬季小儿吃水果要注意什么
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1、原因分析:
气虚,一般是指体弱;而脾虚,是说消化系统比较差,肠蠕动慢。所以,这类儿童越吃寒冷的水果,越会降低肠胃蠕动,使肌肉无力,吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此,肠胃功能不好的宝宝,如果想吃凉性水果,最好在午饭后、晚饭前少吃一点,不可过量。
2、建议:
气虚脾虚的宝宝少吃凉性水果。
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宝宝冬天吃水果的注意事项二 多吃热性水果1、原因分析:
虚寒体质的宝宝可多吃荔枝、桂圆、桃、番石榴、榴莲、杏等温热水果,因为它们属于温热性,对虚寒体质的宝宝来说无疑是补寒佳品。
2、建议:
虚寒宝宝多吃温热水果。
另外,正在发烧或某个身体器官正在发炎的宝宝,要尽量避免食用此类温热水果。桂圆偏热,有高血压、心脏病的儿童空腹不要贪嘴。
宝宝冬天吃水果的注意事项三 多吃深色水果
1、原因分析:
宝宝多吃些颜色深的水果可以起到预防伤风感冒的作用。芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高,颜色浅的水果维生素C含量略低些,而维生素C含量比较高的水果还有枣、山楂、橘子、猕猴桃等。维生素C对于抗感冒、增加身体抵抗力能起到很大作用,很多人通过吃维生素C片来补充身体所需,其实不如直接吃水果来得快。
2、建议:
容易感冒的宝宝深色水果疗效佳。
宝宝冬天吃水果的注意事项四 最好温热食用1、原因分析:
冬天很多水果都会比较冰,特别是从冰箱里拿出来的水果,宝宝吃了容易肠胃不适。
2、建议:
最好可以榨成汁稍微加热一下再给宝宝吃。特别是对于一些肠道不是很好的宝宝。
宝宝冬天吃水果的注意事项 宝宝冬天吃什么水果好
1、苹果:
苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用,消化不良的人可以榨汁饮用。苹果还可以预防和消除劈来,苹果中的钾可以跟体内过剩的钠结合,并将其排出体外,所以,食入过量盐分时,可吃苹果来帮助排出。但是苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健,切忌多食。
2、雪梨:
化痰止咳。在天气干燥的时候,宝宝容易患感冒,可以跟宝宝经常吃点雪梨粥,或者是冰糖炖雪梨。因为梨性寒,可润肺生津、清肺热,从而止咳祛痰。但是宝宝腹泻时吃梨只会加重病情。
3、香蕉:
通便滑肠。香蕉肉质糯甜,又能润肠通便,因此,也是宝妈经常给宝宝吃的水果。但是香蕉不宜在短时间内让宝宝吃得太多,尤其是脾胃虚弱的宝宝。否则,会引起恶心、呕吐、腹泻。一般来讲,对于食量不太大的宝宝,每次吃一根即可,每天可吃2次。
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