宝宝可以喝矿泉水吗

可以喝，但不宜长期饮用

很多新妈妈认为，矿泉水中含有很多矿物质和微量元素。而宝宝正处于生长发育的关键时期，正需要这些营养物质，那么从饮水中直接获取，既方便又利于吸收，何乐而不为呢？然而，有研究显示，绝大多数矿泉水并不适合作为宝宝的日常饮用水。这要从水的吸收原理说起。我们知道，水可以通过渗透的原理，从低浓度向高浓度“迁徙”。饮水时，体液的浓度高于饮用水，形成一个势能差，水分就可以通过细胞膜，自然被细胞所吸收。但是当水中含有较多的矿物质，水的浓度较高，这种势能差减小甚至逆转时，就给水的吸收带来了麻烦。尤其是对于宝宝们来说，消化系统发育尚不完全，矿泉水中矿物质含量过高，长期饮用会增加他们的肾脏负担。另外，矿泉水中的元素含量大多都是针对成年人标准来设计的，其含量和比例并不适合小宝宝。因此，专家建议，可以给宝宝适当喝一些矿泉水，但不宜作为日常饮用水长期饮用。

1、增加肾负担：

矿泉水中矿物质含量过高，对婴儿来说是一个很大的威胁。当用矿泉水冲泡食品或者直接饮用时，容易造成食品渗透压增高，增加肾脏累赘。另外，矿泉水中的微量元素含量基本是针对成年人标准来设计的，其含量和比例并不合适婴儿摄入，尤其是某些元素还对婴儿有害。

2、导致宝宝蛀牙：

医学表明，经常饮用瓶装矿泉水会导致宝宝错失牙齿需求的氟化物，因此导致蛀牙，妈妈们要注意哦。

宝宝可以喝纯净水吗

可以喝，但不能经常喝

经过二次加工的纯净水同样不适合新生儿的消化系统。因为纯净水的矿物质含量过低，会造成细胞内外的浓度差过大，同样也会造成吸收障碍。此外，纯净水在滤掉一些有毒物质的同时，也把宝宝生长发育所需的矿物质和微量元素过滤掉了。长期饮用纯净水，有可能造成矿物质和微量元素缺乏。

煮沸后自然冷却的白开水具有促进新陈代谢、输送营养、清洁内脏、利尿、通便、增强机体免疫力等作用。在煮沸过程中，杀死了致病菌。而且水中还保留了钙、镁等对人体有益的矿物质和微量元素。同时，它和体内生物细胞中的水分子有较大的亲和力，容易透过细胞膜进入细胞内。所以是宝宝的最佳选择。

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