【宝宝5月份喝什么汤好】5月份小孩喝什么汤好 小儿5月份喝什么汤好
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宝宝5月份喝什么汤好?5月份正是春季春意盎然的时候,此时也是宝宝补充营养的好时机,喝汤正是补充营养的好方法。如果您想知道5月份小孩喝什么汤好,就赶紧看看下面由小编准备的文章吧!
宝宝5月份喝什么汤好 鸽子汤
1、所需用料:
甜玉米,一袋纯牛奶,火腿片、笋片(笋干)、黄酒、姜、茴香若干。
2、制作方法:
甜玉米加水和一袋纯牛奶煮,这个甜玉米可以吃,煮过的汤倒出一碗,剩下的热汤泡鸽子,晃动几下 3~5分钟后,把鸽子捞出来,汤倒掉。把泡过的鸽子放在煲里,加入:火腿片、笋片(笋干)、黄酒、姜、茴香,再加满水,还有那碗玉米汤。大火烧开,小火炖,时间长些,可能的话,炖上2个小时 然后吃之前加点蘑菇、盐进去。
3、功效作用:
鸽肉不但营养丰富,且还有一定的保健功效,能防治多种疾病,从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为:鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿。
宝宝5月份喝什么汤好 冰糖银耳汤
1、所需用料:
银耳、莲子、红枣、冰糖。
2、制作方法:
将银耳用冷水泡15分钟这样,待发后,去粗蒂,切小块备用。锅中清水,要多放些水,因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟,如果莲子用的是干的话,最好提前半天泡,因为莲子很难泡开,如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮面的,那就不好吃了。将红枣洗净后,连同处理过的银耳加入锅中,大火煮5分钟这样。然后转小火煮约1个小时这样,不时搅拌一下,否则银耳有可能会粘锅,最后加入冰糖调味即可。
3、功效作用:
预防孩子春季上火,最好的办法是培养孩子良好的饮食习惯,包括让孩子多喝水、多吃蔬菜和水果。蔬果中富含维生素A和维生素C,既能增强宝宝的免疫力,又能及时补充水分,防止上火。
宝宝5月份喝什么汤好 沙葛猪骨汤
1、所需用料:
沙葛500克,猪扇骨500克,眉豆50克,赤小豆50克,扁豆50克,蜜枣2个,姜2片,水10碗。
2、制作方法:
赤小豆、眉豆、扁豆洗净,浸泡1-2小时;猪扇骨斩大件,洗净,汆水捞起;沙葛洗净,去皮,去筋,切块;煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个小时,下盐调味即可食用。
3、功效作用:
清热祛湿,健脾开胃。
宝宝5月份喝什么汤好 黄豆芽大骨汤
1、所需用料:
猪骨、黄豆芽、红萝卜、姜片、全贝干、葱花、盐、胡椒粉适量。
2、制作方法:
猪骨洗净,黄豆芽摘去根部,洗净;红萝卜切块,全贝去掉黑黑的部分,泡去沙子。猪骨用沸水煮出血水。取一汤煲放入适量的水,烧沸后加入猪骨、姜片和全贝先煲。煲至汤色浓白时加入红萝卜块煲30分钟左右,再加入黄豆。所有材料再煲10-15分钟左右,下盐调味。
3、功效作用:
猪骨煮汤能壮腰膝,益力气,补虚弱,强筋骨。黄豆芽味甘、性凉,入脾、大肠经;具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效。对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。
宝宝5月份喝什么汤好 胡萝卜瘦肉汤
1、所需用料:
胡萝卜、瘦猪肉、姜片、盐。
2、制作方法:
瘦猪肉切块,放入滚水中氽烫,捞出备用。胡萝卜去皮切成滚刀块。锅中放入烫过的瘦肉块,加姜片,大火煮开,然后改中火煮30分钟,最后加入胡萝卜继续煮至熟烂,依个人口味加盐即可。
3、功效作用:
富含维生素a,能帮助蛋白质的合成。适合小儿日常食用。
宝宝5月份喝什么汤好 莲藕薏米排骨汤
1、所需用料:
排骨12两,莲藕10两,薏米一汤匙。
2、制作方法:
莲藕洗净,切厚片,薏米洗净,排骨汆水,水开后将材料全部放入,再开,改慢火煮2小时。最后放盐调味,即可。
3、功效作用:
利湿清热,益肺,健脾,健胃。 去湿清热,健脾胃,壮筋骨,预防感冒,使儿童健康成长。
宝宝5月份喝什么汤好 红枣枸杞橘皮汤
1、所需用料:
红枣50克,糖40克,枸杞子50克,橘皮25克。
2、制作方法:
将红枣、枸杞子、橘皮分别洗净待用。水烧开后放入红枣、枸杞子、橘皮,大火煮滚5分钟左右。再改用小火烧至汁浓味香,约半小时左右,然后加入冰糖,捞出红枣、枸杞子和橘皮即可。
3、功效作用:
红枣补血健脾,枸杞子明目养肝,橘皮消食利胃,三者合一疗效更好。
宝宝5月份喝什么汤好 鸡蛋豆腐葱花汤
1、所需用料:
鸡蛋、豆腐、葱、植物油、香油、生粉。
2、制作方法:
将豆腐切成小块,用油锅烧煎发水煮沸后10分钟,将葱切碎放入;将鸡蛋打开淋入,加入精盐并勾少许生粉,点入香油即成。
3、功效作用:
鸡蛋中含蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等,被人们称之为理想的营养库”,豆腐中含有丰富的大豆卵磷脂,有益于神经、血管、大脑的发育。豆腐味甘、微寒。能补脾益胃、清热润燥、利小便、解热毒;葱辛温、通阳悬痹、发汗解毒。因此,鸡蛋豆腐葱花汤又称为感冒治疗汤”。
宝宝5月份喝什么汤好 饮食注意事项
1、冬天宝宝容易缺钙,而春天是身高增长最快的季节,生长发育所需要的钙量大大增加。因此,在这个季节,给孩子补钙尤为重要。
2、在吃喝上,家长应给宝宝多选用含钙量较多的食物,如奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻、胡萝卜、还带、芥菜、黄花菜等。这些食物不仅含钙丰富,而且有助于身体对钙的吸收。
3、另外,应少给宝宝吃含有较多磷酸盐的食物,如糖、巧克力、蛋糕等甜品,这些食物容易阻碍钙在体内的代谢。
4、春季是过敏高发季候,有过敏史的宝宝要慎用海鲜、虾、海鱼、牛肉等容易引起过敏的食物。
5、春天多风,天气干燥,妈妈们一定要注意及时为宝宝补充水分,除了日常饮水外,还可以给1岁以上的宝宝适当喝一些蜂蜜水,既可清肺又可润肠。
6、春季宝宝们对维生素的需要量也大大增加,各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素,应该多吃;还有,适当的脂肪摄取,对宝宝们的成长发育也是很有益处的,建议多让他们吃一些核桃、芝麻、花生等坚果,以补充植物性脂肪。
7、另外,还要注意尽量少让宝宝吃膨化食品和巧克力,以免上火;荔枝、橘子等温性水果也不易食用过多。
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