《宝贝家规》睡眠问题其实不难解决
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对付“小小夜哭郎”的妙招:只有当他不哭时,才去抱他。
不要相信孩子诸如“妈妈,再讲个故事我就睡”之类的小花招,他其实是在为自己争取晚睡的权利。
大人的让步与妥协,正好持续“奖励”了孩子晚睡的行为:第一,他可以获得战胜父母的满足感;第二,他可以晚睡;第三,他可以吸引父母的注意力。
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家有“夜哭郎”
家有“夜哭郎5
你不必非得有个学位,才能一眼辨认出深受孩子睡眠问题困扰的父母。通常,他们脸上会有一种憔悴的神情,就像某些树木会滋生特定的霉菌一样,厚得让你感觉到触手可及。
当家中有了孩子时,你通常会做好疲累的准备。但不可避免地,你还是会损失部分睡眠时间。幸运的话,你可能只会损失一点点;反之则损失惨重。
案例分享
只有在大人怀中才能入睡的宝宝
看起来,沙恩和曼迪像极了刚从僵尸电影中走出来的临时演员。一开始,我还将他们眼睛下方因过度疲倦而导致的深深凹痕误认为深色眼妆。他们看起来非常疲倦,以至于我不知道是应该给他们倒杯咖啡,还是打电话叫救护车好。
我刚说完“请进”,两人便瘫陷在沙发椅上。
“他就是不睡。”曼迪开口说。
“从来不睡?”我问道。从夫妻俩的疲倦神情看来,我甚至在心里已做好准备,即完全相信康纳自出生以来一直都睁大眼睛的。
“嗯,他还是会睡一下,”曼迪回答说,“但是从来不超过2 个小时。”
“那请告诉我,你们晚间的作息时间。”我接着说。
曼迪呆望着我,而沙恩则睁大眼睛,呆坐在那里,仿佛已无呼吸。
“你知道,”我解释说,当太阳下山以后的作息时间。
“我们……嗯……我们并没有具体的作息时间。”曼迪回答。
看来,这对可怜的父母的情况非常糟糕。白天和晚上的界线开始模糊不清,甚至毫无差别。
“要来杯咖啡吗?”我问他们,心想化学刺激物可能会让事情有所进展。
沙恩微微动了一下,紧接着松了口气说:“真是太好了,谢谢你,老兄。”
喝完咖啡后,事情果然有了些进展。我得知在刚出生的前两个星期里,康纳其实跟其他婴儿一样睡得甜美。只要不是进食时间,他几乎都在睡觉。但正当夫妻俩开始庆幸自己避免了一般父母无法摆脱的挑战之时,小康纳醒了过来,他们的生活也由此陷入苦难。他们唯一能让他入睡的办法,就是把他放在前背式布袋里,背着他在家中走动。而这也正是噩梦的开始。从那时以后,无论白天还是晚上,他们都得背着他在家中走上几个小时。
“在过去的5 个月里,我们可能走了有1 万公里的路程。” 喝完大量浓咖啡,终于短暂地从昏迷状态中清醒过来的沙恩如此说道:“只要我们停下脚步,把他放下来,他就开始大哭。”
“然后,你怎么做?”我问道,虽然已经知道答案。
“再把他抱起来。”沙恩说。
“你们有没有试过不理他?”
“有过几次。”曼迪说。
“然后,发生什么事?”
“他就一直不断地哭。”
“于是,你们就再把他抱了起来?”我问。
她点了点头,说:“对。”
“好了,”我说,“为了既让小家伙拥有良好的睡眠习惯,又可以让你们回归正常生活,现在让我们把问题好好整理一下吧。”
他们用力点着头,虽然我看出咖啡因的刺激作用已经开始失效。
问题在哪里?
睡眠不会自动发生,而是我们必须学习的技巧。更确切地说,它是让一个人安静入睡的能力,是你必须教导孩子的一种技巧。在教导孩子之前,你必须知道的是,婴儿时期是学习最快的阶段。因为刚出生的他们有着充满好奇的小脑袋,不顾一切地想要厘清世界的混乱。换句话说,为了了解这个世界,孩子需要规则。如果你没有指导或者指导不当,他们就会开创出属于自己的世界。
康纳就是如此。因为父母没有为他的大脑提供合理的组织架构,所以他为自己制订出规则,即只在父母背着他走动时,他才睡觉。当他还是5 个月大的婴儿,你尚且可以这么做,但这绝非长久之计,因为当他已经15 岁时,你将没法再抱着他入睡。
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