如何解决宝宝吃饭难的问题
本文已影响7.09K人
本文已影响7.09K人
2岁的孩子,开始对食物的色彩、味道、形状、温度等有了喜欢或不喜欢的自我主张,对于食物本身的喜好也不断地改变, 这正是他们自主意识的开始。但很多父母对于孩子饮食习惯的改变常会有不知所措的感觉,甚至不知道有时自己的饮食模式及行为已经影响到了孩子。
父母对于孩子吃得少或几顿不吃的焦 虑,主要是担心孩子营养不够,长得不如别的小孩高大。事实上,每个孩子未来的高矮胖瘦,除了与营养有关外,与遗传有很大关 系。另外,每个小孩的生长速度也存在个体差异。如果长期存在吃饭难则要具体分析。 为避免孩子吃饭困难,建议家长注意以下几点:
1、家人以身作则,让孩子了解吃东西和用餐礼仪的重要性。也许某段时间内,孩子的表现不符合成人的要求,但只要持之以 恒,孩子自然会接受这些良好的行为模式。
2、良好的就餐和饮食习惯必须从小养成,在孩子还不会走路时就固定餐桌、餐位, 愉快进餐,长期坚持就会形成行为定势。
3、饭前避免剧烈运动,饭前运动剧 烈,容易肚子疼。
4、安静进餐,不要边吃饭边玩,或者 边看电视边吃饭。
5、如果孩子实在不想吃,说明孩子确实不饿,不要勉强,饿一两顿不会把孩子饿 坏,而勉强地逼迫孩子吃却会使孩子厌食。 所以,尽量不要以强迫的手段让孩子进食, 而应该以鼓励或引导的方式让孩子感到吃饭 是一种享受。
6、用餐前尽量不要让幼儿吃零食,尤其是甜点心、巧克力、冰激凌等,使孩子空着肚子等待吃饭,饥肠辘辘渴望吃饭。
父母也要多花一些时间了解幼儿营养的知识,以轻松与理解的态度,培养宝宝正常发展过程中的饮食行为习惯。在配合身心发展的状况下,提供营养丰富而且色香味都诱人的可口饭菜,使孩子的营养摄取达到均衡,并喜欢自己安静进餐,养成良好的饮食行为习惯。
如何解决孩子说谎的问题
如何解决孩子的磨牙问题
【如何帮孩子解决麻烦】如何帮孩子解决问题
给孩子吃饭一追二哄三威胁?10个妙招永久解决吃饭难题!
《宝贝家规》睡眠问题其实不难解决
家有黏人宝宝,“分离难”的问题到底怎么解决?
给宝宝喂奶注意事项 贝因美为家长解决疑难小问题
小孩断奶后如何丰胸 众多宝妈一致解决的问题
有了二宝之后,如何解决这些育儿难题?
如何应对宝宝出汗着凉问题,用对方法轻松解决
“心”方法解决孩子的吃饭问题
面对饭渣宝宝如何才能不焦虑? 先问问自己这6个问题
如何避免和解决孩子积食问题?注意6点问题和3点方法,可简单解
如何解决小孩不吃饭的问题
宝宝睡多久合适?宝妈如何解决宝宝的睡眠问题?
宝宝一放下就醒到底是因为什么?如何解决这难题?
6策略改变宝宝吃饭难的问题
解决宝宝的咀嚼难题,搞定妈妈的做饭烦恼!
怎么解决留守儿童问题 如何解决留守儿童问题
如何提高宝宝的睡眠质量 教你解决宝宝睡眠问题