大雪节气吃什么水果 九种水果推荐
本文已影响1.53W人
本文已影响1.53W人
大雪节气吃什么水果?大雪节气正值阴历十月末,是一年之中开始进入最寒冷时节的日子,从这一天起,气温会慢慢下降到一年中气温最低,这时候,除了吃一些辛辣的御寒食物,还可以吃一些应季水果补补营养,下面我们一起来看看这些水果有哪些吧!
大雪节气吃什么水果:苹果
一天一个苹果,疾病远离我。所以无论哪个季节吃水果,苹果都是首选。苹果性味甘酸而平、微咸,无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。大雪节气吃什么水果:葡萄柚
大雪节气,不少人忙于进补,这时容易变胖,葡萄柚可以满足你变瘦的欲望。葡萄柚含有丰富的维生素B1、维生素B2和维生素C,且由于它的热量较低,所以常被用于减肥食谱中。此外,葡萄柚含有非常丰富的柠檬酸、钠、钾和钙,而柠檬酸有助于肉类的消化,避免人体摄取过多的脂肪。大雪节气吃什么水果:马蹄
荸荠皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,有“地下雪梨”之美誉,北方人称之为“江南人参”,既可做水果生吃,又可做蔬菜食用,是大众喜爱的时令之品。荸荠性寒,具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效,可用于治疗黄疸、痢疾、小儿麻痹、便秘等疾病,尤其适合饭后食用。大雪节气吃什么水果:甘蔗
冬季是很需要补水的季节,甘蔗中含有丰富的糖分、水分,此外,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味,而且还可以提供人体所需的营养和热量。大雪节气吃什么水果:橙子
橙子富含维生素B1,该维生素对保持神经系统健康至关重要。另外,适量吃橙子还可有效增加唾液分泌,促进消化,缓解咳嗽,保护肺脏健康。专家建议每天最好吃1—2个橙子。大雪节气吃什么水果:草莓
草莓果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。草莓还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B3以及铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。大雪节气吃什么水果:山竹
山竹享有“果中皇后”的美誉。山竹具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。此外,山竹还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用。大雪节气吃什么水果:猕猴桃
维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点,吃一个猕猴桃就能满足人体一天对维生素C的需要。此外,猕猴桃中的维生素K也很丰富,它不但与凝血功能有关,还有益骨骼健康。跟菠萝和木瓜一样,猕猴桃中也有蛋白酶。有研究证实,猕猴桃有助于消化牛奶蛋白和牛肉蛋白等多种常见蛋白质。因此,吃多了大鱼大肉时,不妨吃个猕猴桃来帮助消化。大雪节气吃什么水果:山楂
中医学认为,山楂性微温味酸、甘,能消食积补脾,健胃,行结气,活血化瘀,治妇人产后耳枕痛,恶露不尽,消肉积症瘕,痰饮痞满,滞血痛胀,化血块、气块等。明朝大医家李时珍的《本草纲目》就指出山楂有消食、化淤、治肿瘤三大功效,尤其强调了山楂的活血化淤作用。生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石,很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此,应尽量少吃生的山楂,尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。医生建议,最好将山楂煮熟后再吃。
宝宝吃什么水果健脑 宝宝十大健脑水果推荐
【湿气重吃什么水果好】体内湿气重吃什么水果 湿气重多吃什么水果
【什么水果降火效果最好】 吃什么水果可以降火气 吃哪些水果可以降火
大暑节气吃什么水果最好
【雪碧和什么水果做饮料】雪碧可以和什么水果一起喝
夏天吃什么补水效果好 七款补水食物推荐
孕妇秋天吃什么水果好?这8种水果最合适
大雪节气吃什么水果养生 大雪节气适合吃什么水果
秋天吃什么水果 4种秋天水果养生效果好
【宝宝感恩节吃什么水果】感恩节小孩吃什么水果 幼儿感恩节吃什么水果
孕妇可以吃什么水果 适当吃三种水果胎儿很“开心”
2020小雪节气适宜吃什么水果 小雪养生水果推荐
霜降节气有什么水果熟 霜降可以吃什么水果好
孕妇冬天吃什么水果比较好 这4种水果常吃对大人和孩子都有益
【中秋节送什么水果好】中秋节吃什么水果新鲜 中秋节卖什么水果好
夏季孩子吃水果时需注意什么 这4种水果要小心吃
一月份吃什么水果 在合适的季节吃最好的水果
大暑节气吃什么水果最好
孕妇可以吃哪些水果养胎?推荐这些水果
口腔溃疡吃什么水果好 推荐适合口腔溃疡的水果