孩子每次睡觉醒来都哭怎么办
本文已影响2.78W人
本文已影响2.78W人
很多的孩子睡觉醒来之后总要哭闹一阵子,发泄够了才能停止。那么,家长面对这种情况该怎么办呢?一起来看看吧!
很多的孩子睡觉醒来之后总要哭闹一阵子,发泄够了才能停止。那么,家长面对这种情况该怎么办呢?一起来看看吧!
孩子每次睡觉醒来都哭怎么回事
睡眠被打扰,没睡够。
宝宝在睡觉时被突然唤醒或吵醒,突然间的转换会让宝宝感到不适应,睡眠时间不足,宝宝的大脑并未得到充分的休息,会让宝宝产生抵触情绪从而哭闹不止。
2.睡眠质量不好
孩子在睡觉时,尤其在白天午睡时,周围的环境不够安静,或是孩子在卧室睡觉,大人在客厅看电视还不注意调整音量,不能够给孩子提供一个良好的睡眠环境,孩子虽然看似睡着,其实只是出于浅睡眠状态。大脑皮层对于周围嘈杂的环境尚有感知,这时候孩子的睡眠并不能让大脑得到充分的休息。以至于在孩子醒来时,就像成年人睡“不解乏”一样的感受,另孩子感到不舒服,从而通过哭闹发泄情绪。
3.缺乏安全感
有些宝宝醒来后会自己玩,等妈妈来抱,也有的宝宝在醒来时没有看到妈妈会大声哭闹,这是宝宝没有安全感的表现。
父母该怎么做才能减轻孩子的起床气
为孩子提供良好的睡眠环境
良好的睡眠环境,是睡眠质量的保障。睡眠是一个由浅入深的过程,孩子在刚刚入睡时,大脑皮层仍处于半兴奋状态,如果睡眠环境过于嘈杂,孩子的睡眠就很难进入到深睡眠状态,那么即使睡的时间再长,孩子的睡眠质量也不高,并不能得到充分的休息。安静舒适的环境下,孩子更容易进入到深睡眠状态,让大脑处于安静的状态,才可以得到充分的休息。
保证孩子充足的睡眠
保证充足的睡眠是缓解孩子起床气的重要的一环。一个成年人在睡眠不足的情况下尚且情绪不佳,何况一个孩子呢?睡眠时间说的是24小时总的睡眠时间,并不是单指夜间睡眠时间。各年龄阶段孩子睡眠时间表如下:
叫醒方式很重要
孩子睡醒后的情绪状态,和父母的叫醒方式也有很大的关系,被温柔唤醒的孩子和被粗暴叫起的孩子一定是不同的。
有些孩子会有睡醒后赖床的习惯,对这样的孩子,父母如果想要一次性把孩子叫起来难度就会比较大,甚至会引发亲子冲突。遇到赖床的孩子,父母不妨早做工作哦。
爸爸妈妈们可以试着提前给孩子拉开窗帘,让孩子在自然的光线中慢慢醒来,轻轻拍拍孩子,告诉她该起床了。如果孩子有所回应,说明她正在清醒。这时你可以选择离开去准备早饭,给孩子一个缓冲期。中间可以选择来和孩子谈个有趣的话题,或者给孩子放个舒缓的音乐帮助孩子逐渐清醒。
越是有起床气的孩子,越是切记粗暴的唤醒方式,那样只会让一个家庭的早晨在鸡飞狗跳中度过。
给宝宝足够的安全感
爸爸妈妈们可以通过拥抱,高质量的陪伴来增加宝宝的安全感,睡前亲子故事伴随宝宝安然入眠。在宝宝即将醒来的时间里,最好能陪在宝宝身边,让孩子睁开眼睛就能看到妈妈,可以很好的缓解宝宝的起床焦虑。
孩子每天早上醒来不愿意穿衣服,怎么办?
【孩子尿频繁每次都很多的原因是什么】孩子尿频繁每次都很多怎么回事
【小孩睡觉突然吓醒怎么回事】宝宝睡觉被吓醒怎么回事 婴儿睡觉吓醒怎么回事
三个月婴儿睡觉易惊醒怎么办 宝宝睡觉不安稳怎么办
【宝宝睡觉大哭怎么回事】宝宝睡觉突然惊醒大哭是怎么回事
【宝宝哭闹不睡觉怎么办】宝宝哭闹不睡觉怎么处理 婴儿哭闹不睡觉怎么办
【宝宝睡觉翻身就醒怎么办】宝宝晚上翻身老醒 宝宝睡觉总是翻身翻醒
[学前]孩子睡觉时突然吓醒了怎么办?
孩子睡觉前睡醒后都要哭是怎么回事 孩子总爱哭怎么办
我每次睡觉醒来都有口臭应该怎么办
宝宝每天醒太早怎么办 如何让宝宝睡个好觉?
孩子每次出门都要买玩具怎么办
新生儿睡觉抱着睡放下来就醒怎么办 这几个妙招让宝宝睡的更安心
睡觉醒来眼睛肿 睡觉醒来眼睛肿了是什么原因?
孩子入园已经一个多月了,每次送每次哭该如何是好?
婴儿睡觉突然大哭怎么回事 婴儿睡觉为什么夜醒
【宝宝哭闹不睡觉】宝宝哭闹不睡觉的原因 宝宝哭闹不睡觉怎么办
宝宝一夜醒7次是怎么回事?如何帮助宝宝每晚睡整觉?
【宝宝晚上睡觉总是醒是怎么回事】婴儿晚上睡觉不踏实易醒易哭闹
【宝宝睡觉大哭怎么回事】宝宝睡觉突然惊醒大哭是怎么回事 婴儿睡觉时突然大哭是怎么回事