孩子患上“节日综合症”怎么办?
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国庆假期已经过半,你跟孩子患上“节日综合症”了吗?
The golden week is half way through, are you and your kids already feeling the post holiday blueToday we gonna share some tips to help you and your family to beat the blue and have a happy healthy holiday.
第一,假期也要保证孩子的充足睡眠,有规律的作息时间。干净整洁的室内环境,会有效帮助孩子入睡。晚睡不仅影响正常的发育,还会影响激素的分泌导致肥胖率明显升高。但是,也不宜让孩子在假期期间睡得过多过长,9小时是孩子假期理想的睡眠时间。遵从无限极“四合理”,帮孩子摆脱“暑期综合征”
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