宝宝补钙过量患“鬼脸综合症”!这样补才科学
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一个同事发现自己的宝宝越长越丑,嘴巴变大了,鼻孔朝天长,鼻梁越来越塌,偶尔还会露出怪异表情;而且一周才拉一次大便,大多数时候还会哭着拉出便血……求医后被医生诊断为“鬼脸综合症”和便秘,和家长给孩子过量补钙有关。
慎防鬼脸综合症
少数孩子长期严重补钙过量,可能患上"鬼脸综合症":长着一张大嘴,上唇突出,鼻梁平坦,鼻孔朝天,两眼距离甚远,表情也怪异。
这类孩子往往还伴有消瘦、智力低下、心脏杂音等疾病。
鬼脸综合症多由长期过多补钙所致。长期过多补钙还导致软骨过早钙化,前囟门过早闭合,形成小头畸形,制约了宝宝的大脑发育;
骨骼过早钙化,骨骺提早闭合,长骨的发育受到影响,终末身高受到限制;骨中钙的成分过多,骨质变脆,易发生骨折;
影响宝宝的食欲,从而影响肠道对其他营养物质的吸收;肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收,造成继发性的缺锌和缺铁。
过量补钙危害多多
导致软骨过早钙化,前囟门过早闭合,形成小头畸形,制约了宝宝的大脑发育;
造成长期的高钙尿症,增加了泌尿系统形成结石的机会;
骨骼过早钙化,骨骺提早闭合,长骨的发育受到影响,终末身高受到限制;
骨中钙的成分过多,骨质变脆,易发生骨折;
影响宝宝的食欲,从而影响肠道对其他营养物质的吸收;
肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收,造成继发性的缺锌和缺铁,并导致宝宝免疫力下降、厌食、生长缓慢、贫血、疲乏等相应的症状;
血钙浓度过高,钙沉积在内脏或组织,若在眼角膜周边沉积将会影响视力,在心脏瓣膜上沉积将会影响心脏功能,在血管壁沉积将加重血管硬化等。
如何适量补钙?
很多妈妈都会担心自己宝宝这不足那不足,其中咨询最多的就是:“我宝宝是不是缺钙啊?”“宝宝7个月了还未长牙是缺钙吗?”
这边回答一下:3个月前的非早产宝宝无必要补钙,3个月后母乳喂养的宝宝可以适当加入维生素AD滴剂(配方奶喂养的宝宝一般也不需要了)。
坚持多晒太阳,一般不用专门去补钙。一般来说6个月以前的婴儿每日需要300毫克的钙,6个月以后的婴儿每日需要400毫克的钙。
哺乳期的妈妈每日通过乳汁向宝宝提供250mg的钙,所以母乳喂养的妈妈自己一定要注意补钙,哺乳期的妈妈摄入量是1500mg/日;
而配方奶喂养的宝宝,在配方奶粉里,每800毫克的奶粉已经有600毫克的钙含量,这已经足够满足一个正常婴儿每日的钙需求量。
一般真正缺钙的孩子多数为早产儿或巨大儿,这样的孩子才需要补充钙制剂。普通的孩子其实不需要专门补充钙。
安全有效补钙大法
如果想知道宝宝是否缺钙,可以到正规医院进行微量元素检查,待确诊缺钙才在医生的监督下服用钙剂。
如果并没有确诊盲目地买一堆价格昂贵的补钙营养品,星星妈建议倒不如多做点钙元素丰富的食疗给宝宝,这样反而又安心,又不用担心宝宝钙过量。
其中钙元素丰富的食物有:牛奶、奶酪、紫菜、海带、黑豆、虾皮、鱼类、活虾、燕麦、苋菜、豆腐、泥鳅、动物骨头等。
◆海带豆腐汤(1岁以上)
准备食材:嫩豆腐200克、海带80克、姜丝15克、清水500毫升、盐1/2茶匙。
海带洗干净后切条、嫩豆腐切小块。汤锅中加入水和姜丝。煮开后放入海带条,换成中火,煮约10分钟。放入豆腐块一起煮3分钟。调入盐煮开即可。
◆玉米燕麦奶露(8个月以上)
准备食材:玉米半根、燕麦30克、牛奶200毫升、糖适量(1岁以下宝宝食用可把牛奶换成配方奶、去掉糖量、食材搅打细腻一点)
玉米焖熟后放凉。剥下半个玉米量的玉米颗粒倒入搅拌机中。再倒入牛奶,将食材搅打成细腻的浆汁状。
将搅打好的奶露倒入小锅中,小火煮,调入白糖,等到奶露烧开,开始冒小泡时,即可倒出饮用。
◆虾泥香菇粥(10个月以上)
准备食材:虾2只、香菇2个、白米粥1碗。
将虾去掉虾壳、虾头,剔除虾肠。洗干净之后,剁成虾蓉。
将香菇放入清水中泡软。泡软的香菇剪掉蒂头,将香菇朵剁碎。
取一口小锅,倒入白米粥稍微煮开一下,然后倒入香菇末和虾蓉。:用小火将食材煮到软烂的状态。最后将虾泥香菇粥盛入碗中即可。
请不要再抱着盲目补钙的观念,“过犹不及,物极必反”,也给你身边的亲友科普一下吧!
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