孩子喝太多开水伤脾胃,加上它能变害为利!
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夏天,孩子特别容易反复生病,重要的内在原因是:夏季,孩子脾的功能“弱上加弱”!
由于夏季出汗较多,家长会不停地让孩子补充水分,孩子喝的开水比其他季节都要多。然而,许多家长不知道的是,开水本身是凉性的,喝太多对孩子的脾胃并不好。
怎么办?
推荐给孩子一味药材,每天少量泡水喝,调养孩子效果会很好。这味药材就是陈皮。
√ 陈皮性温,平衡开水的凉性
陈皮是温性的,本身也很温和,很适合孩子。在开水中加入少量的陈皮,可以达到调和平衡的作用。
√ 理气健脾
陈皮长于理气,能入脾肺,善助消化。对于孩子消化不良、食积、腹胀都有很好的作用。因为陈皮既能健脾,又能理气,对其他补气药都能起到辅佐的作用,可以使补而不滞,所以煲汤可以放几片陈皮。
√ 燥湿驱寒
陈皮祛湿的效果很好,但力道又不会太大,比较温和。老一些的陈皮还有驱寒的效果。湿气比较难去除,孩子如果大便稀溏,没胃口,感觉腹满腹涨,家长就要注意给他祛湿了。
◆用法 把陈皮切成细条,少量泡水,每天或隔三差五给孩子喝。
◆注意 陈皮有些苦味,家长不要放太多,孩子才不容易喝出味道。
◆挑选 摸起来更干更脆、颜色更深更暗的陈皮年份会老一些,效果更好。
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