宝宝便秘老不好？多半是这4种原因，用这3招轻松搞定

最近有很多宝妈都在咨询同一个问题：为什么宝宝经常便秘，该怎么办呢？其实，宝宝便秘是一种常见的疾病，豆妈在这里有一些小建议，不妨试一下。

1宝宝为什么会便秘？1、饮食不当如果宝宝的饮食中蛋白质含量较高，而碳水化合物少，则会大便干燥。过于精细的食物，如面粉、米粉等，也会比谷类食物更容易让宝宝便秘，此外，有些宝宝不经常吃果蔬，食物中的纤维素过少，也会便秘。

2、配方奶粉喂养和母乳相比，奶粉中的大分子牛奶蛋白很不容易吸收，那些不溶物质的沉淀，会导致宝宝容易便秘。

3、肠道功能失常肠道里面的菌群失衡是引起宝宝便秘的最根本原因。当宝宝肠道里面的有害菌多于有益菌的时候，宝宝的肠道功能减弱，会引起宝宝便秘、水土不服等症状。

4、生理原因肛门狭窄、肠道畸形、甲状腺功能不全等生理疾病都能引起便秘。应该对宝宝进行肛门指检、下部脊柱和会阴部检查。有的宝宝出生后就有便秘，如果有家族史，就可能和遗传有关。

2宝宝便秘怎么办？1、膳食中补充纤维在宝宝的日常膳食中适当补充蔬菜水果，一些果泥、菜泥，或者果蔬汁，都可以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，排便通畅。

2、训练排便习惯在进食的时候，由于肠道蠕动加快，会让宝宝出现便意。所以，一般情况下，应该让宝宝在进食后排便，养成排便的条件反射。

3、进行腹部按摩宝宝如果便秘，可以在饭后1小时后用两个手掌轻轻地按摩宝宝的腹部，包括胃和肠道，促进宝宝的肠胃蠕动，缓解便秘的症状。 方法一：

对于4个月以内的宝宝来说，妈妈可以让平躺在床上，两只手分别抓住宝宝的小腿，交替的屈伸宝宝的两条腿，让宝宝大腿碰到肚皮为限。妈妈的这个动作要轻一点，慢一点。等宝宝习惯了，也可以慢慢地增加力度，保证让宝宝感觉舒服，愿意配合。

5个月以上的宝宝，头已经能够竖直了，还能保持一个稳定的状态，妈妈就可以扶着宝宝，让他坐排便小椅，连续地按时地执行半个月或一个月，直到宝宝养成排便的好习惯就可以了。 方法二： 妈妈按照顺时针方向画圆来抚摩宝宝的小肚子，按照右下腹-上腹-左下腹的顺序沿顺时针方向来做，然后用右手在宝宝左腹从上画字母L的形状，再由左到右画一个倒的字母L的形状，也要注意动作的力度哦，不能离宝宝肚脐太近，按摩1分钟就可以了，妈妈可以根据宝宝的接受程度来选择这种方法。

紧急情况下的小秘方 妈妈可以用肥皂条来给宝宝通便，肥皂条有润滑的作用，有些妈妈会用开塞露、泻药、灌肠来帮宝宝通便，这都适用于一些紧急情况，比如宝宝怎么都不拉便便了，便秘比较严重。

但这些方法不适合经常用哦，大部分肥皂属于化工用品，会对宝宝健康产生危害，经常用还会降低宝宝肠壁神经的应激性，降低宝宝自身的排便敏感性。药物治疗方法容易让宝宝腹泻，也会减弱宝宝本身的肠道排便能力。