宝宝长牙好痛苦！4个减痛法和3种该补的营养你知道吗？

“真的很着急，我宝宝7个月了，5个月的时候长了第一颗牙后就再也不长了，孩子是不是缺钙啊？会不会不长牙了？”

“真的很着急，我宝宝7个月了，5个月的时候长了第一颗牙后就再也不长了，孩子是不是缺钙啊？会不会不长牙了？”

孩子在3岁前长满20颗牙就是正常的！

宝妈别担心，先给你吃个定心丸，你宝宝什么问题没有！因为，已经长了一颗牙，就说明他是正常的，只要耐心等待其他牙齿出来即可！

关于宝宝长牙，大概在6个月左右开始出牙，有的出了几颗牙，要等好久才再长，有的宝宝到了一岁才长第一颗牙，但是后来就出得快。

有些父母看到自己的小宝八、九个月还没长牙，或者隔了很久也不长新牙，心里特别的急急急，认为小宝好像缺钙，牙长不出来。其实没必要纠结！这些都属于正常范围。

总之，不管长的快慢和数量多少，只要3岁前长满20颗乳牙就正常！

婴儿出生后12个月内，萌出第一颗乳牙，均属正常范围。如果超过1周岁,甚至1岁半后仍未见第一颗乳牙萌出，超过3周岁乳牙尚未全部萌出，需要就医。

宝宝长牙很痛苦

下面来说说宝宝长乳牙，不同的宝宝表现也不同，总体来说主要有以下方面：

疼痛不适：宝宝长牙时会出现疼痛。

暴躁哭闹：因为疼痛不适宝宝会变得脾气暴躁和爱哭闹，在出牙前一两天尤其明显。

脸颊发红：个别宝宝的脸颊会出现红色的斑点。

流口水：如果宝宝流口水，那就是在长牙。

啃咬东西：因为长牙出现不适，宝宝会表现的喜欢啃咬东西或者把东西放在嘴巴附近。

牙龈红肿：宝宝长牙时牙龈会红肿。

睡不安稳：宝宝会烦躁不安半夜醒来。

体温升高：出牙能使体温稍稍升高，甚至有的宝宝发烧。

尿布疹：有些宝宝出牙时易患尿布疹。

大便过稀：很多宝宝长牙时大便过稀。

不爱吃饭：宝宝长牙出现不爱吃饭或者吃奶的现象。

妈妈做好这4点减轻宝宝痛苦

1.轻轻的按摩宝宝牙床

妈妈可以洗干净手，然后用手指轻轻按摩宝宝红肿的牙肉，宝宝疼痛减轻会觉得很舒适。

2.适当的吃冰冻和柔软的食物

长牙时的宝宝通常没胃口，宝妈可以为宝宝吃一些冰冻和柔软的食物。

3.准备一些东西让宝宝咬

宝宝因为长牙通常喜欢咬一些硬的东西，宝妈可以为宝宝准备一些食用胡萝卜、苹果或稍有硬度的蔬菜来啃咬，注意，千万不要让宝宝咬太多，避免噎到。

4.多关心和呵护宝宝

宝宝长牙时情绪波动较大，此时更需要爸爸妈妈的呵护和关怀。所以多关心下宝宝，会让宝宝感觉温暖与舒适，缓解宝宝的烦躁情绪。

宝宝长牙6个关键期吃什么食物好

宝宝长2颗乳牙

宝宝一般在4-8个月时，下颌的一对乳中切齿悄悄萌出，此时宝宝很喜欢啃咬一些东西，这时候应该给宝宝吃一些半固态的食物，比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等，一方面是为了缓解宝宝长牙带来的不适，还能让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的刺激感，让宝宝意识到他的食物开始有变化了，为日后添加固态食物打下基础。

宝宝长4颗乳牙

宝宝在8~12月龄时，上颌会长出两颗牙齿甚至更多，此时宝宝需求更多的营养，宝宝应该吃一些肉泥、肉末、西红柿、豆腐等等多样辅食。家长需要注意的是：此时是锻炼宝宝咀嚼能力的时候，家长要有意识的用固态食物来引导宝宝练习咀嚼。

宝宝长6-8颗乳牙

宝宝在9-13个月时上颌的侧门牙萌出，10-16个月时下颌的侧门牙也将萌出，此时宝宝的肠胃消化机能渐趋成熟，可以吃固体食物，比如水蒸蛋，蔬菜之类的。

宝宝长8-12颗乳牙

宝宝在13~19个月时，会萌生第一颗乳磨牙（大牙）。有了大牙后，宝宝的咀嚼能力大大提升。此时，宝宝很喜欢用勺子把食物送到嘴里，妈妈应该鼓励宝宝的这种行为，为以后独立进食打下基础，那么在饮食上怎么吃呢？应该增加固体食物，减少流状食物摄入，比如软饭、面包、蔬菜、肉片等都可以宝宝吃。

宝宝长12-20颗乳牙

宝宝在16到20个月期间，20颗乳牙逐渐长齐，这个时候，宝宝可以自己吞咽食物了，可以吃普通稍偏软的食物，如米饭、面条、大豆等等。

宝宝的恒牙萌出期

宝宝在六七岁左右，恒芽就开始陆续萌出，替换原有的乳牙，这时候可以让孩子多吃些海蜇、花生、甘蔗等耐嚼食物，因为这样可以更好的刺激乳牙，使乳牙按时脱落。当孩子门牙和后磨牙都已萌出，孩子多吃芹菜、玉米、苹果等食物，让孩子牙齿更健康整齐。

宝宝长牙期间要补充这些营养？

宝宝长牙的时期，矿物质钙、磷此时显得尤为重要，有了他们，小乳牙才会长大，并且坚硬度好。多食用虾仁、海带、紫菜、蛋黄粉、牛奶和奶制品等食品可使宝宝大量补充矿物质钙。而多给宝宝食用肉、鱼、奶、豆类、谷类以及蔬菜等食品就可以很好地补充矿物质磷。宝宝长牙期还需要补充什么呢？

一、补充适量的氟

适量的氟可以增加乳牙的坚硬度，不受腐蚀，不易发生龋齿。海鱼食品中含有氟元素，宝宝可以适量的吃一些。

二、补充适量的蛋白质

蛋白质摄入不足是导致牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变、龋齿原因之一，所以长牙期的宝宝应该适当补充蛋白质，可以吃一些动物性食物、奶制品、豆类等。

三、补充适量的维生素

缺少维生素A会导致宝宝出牙延迟。缺乏维生素C可造成牙齿发育不良、牙骨萎缩、牙龈容易水肿出血，缺少维生素D会出牙延迟，牙齿小且牙距间隙大。

宝宝可以吃含有维生素高的果蔬，如橘子、柚子、猕猴桃、新鲜，直接给宝宝晒太阳可以获得维生素D。

Tips：我相信宝妈的细心呵护，会让宝宝最终拥有一口健康漂亮的牙齿。