孩子晚上尿床怎么办？6个预防方法为你解除烦恼！

小儿尿床，又称遗尿症，通常指孩子在熟睡时身体不自主地排尿。长期以来，很多家长并不认为尿床是一种病，总是认为孩子喝多了水或是孩子太懒，而对孩子进行责备和打骂。

殊不知，3岁以前的孩子尿床，大多数是属于正常的生理现象，而3岁以后仍然尿床，就属于病理现象。这是因为孩子的排尿神经中枢功能发育不健全以及有关神经支配不灵而引起的。这类孩子常伴有发育迟缓或发生障碍，当他们的膀胱充满尿液时，排尿神经却不能把膀胱充盈的信号像正常人一样传递给大脑皮质，而使逼尿肌产生收缩，使孩子在睡梦中出现尿床。 对于，孩子尿床的生理现象，靠对孩子打骂是不管事的。只要打取正确的治疗与预防方法，才能使孩子避免尿床。以下几点切实可行的预防方法，希望对你有所帮助：

1、睡前不要兴奋

孩子睡前，不要让他做剧烈或兴奋的活动，更不要他看刺激性的影视片，每天让孩子按时睡眠，以免大脑过度兴奋，促发夜里尿床。

2、训练膀胱功能

平时可以训练孩子适当地憋尿，以提高他的膀胱控制力。在白天时可以让他多饮水，促使尿量增多，并尽量延长他排尿的间隔时间，以提高他的膀胱括约肌的控制能力。看情况而定，要不憋得太久。当孩子撒尿时，就让他把尿撒尽。

3、夜里排尿提醒

查出孩子在夜里容易发生尿床的时间，有心的爸妈要多留意。然后，可以提前半小时，用闹钟唤醒孩子起床排尿。这样经过一段时间的训练，孩子就会建立起起床排尿的条件反射，从而自行控制排尿。

4、睡前排尿

每天临睡前，可以孩子把尿排净，再上床睡。并且，在睡前2个小时，不要再让孩子喝饮料或水。如此养成习惯后，夜间尿床的习惯就会大大降低。

5、白天别太疲劳

有的孩子白天贪玩，身体避免过于疲劳和精神紧张。一到夜里，就睡得很沉，这样有尿时，就不容易醒来。所以，孩子的起居要规律，最好能让他睡个午觉。

6、饮食调整

每天的晚饭，最好小吃或不吃流质或汤类食物;临睡前也不要喝奶和水，以减少膀胱的贮尿量。一般，下午4点后，就尽量让孩子少喝水，少吃水份丰富的水果。如此坚持一段时间，孩子夜里尿床的习惯，也会有所改变。