宝宝缺不缺营养,不能指望微量元素检测
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宝宝的健康成长,是所有爸爸妈妈最关心的问题,没有之一。所以孩子所需的营养是否充足,又成了家长纠结的事。微量元素检测作为一个常规检查项,就这么莫名其妙红了很多年,甚至差点成为儿童体检普查项目。宝宝的健康成长,是所有爸爸妈妈最关心的问题,没有之一。所以孩子所需的营养是否充足,又成了家长纠结的事。微量元素检测作为一个常规检查项,就这么莫名其妙红了很多年,甚至差点成为儿童体检普查项目。
宝宝不出牙枕秃是不是缺钙?头发黄吃饭少缺锌?快做个微量元素检测看看呀~缺了赶紧补起来。
现在,Mommy就来告诉你,所谓的微量元素检测其实根!本!没!有!什!么!用!
微量元素检测靠谱?别逗了
首先,Mommy先来说说微量元素检测本身,就是通过各种名字很纠结的方法和仪器(反正说了也看不懂,实在好奇请问度娘)检测体内微量元素的含量。
通常有两种检测方式,血液取样和头发取样。
◆血液检测
指尖取血是目前最常用的方式,问题和耳后取血一样,扎孔挤血的过程中会混进组织液和细胞杂质,影响检测数值。
而静脉血被认为是微量元素检测中较靠谱的一种方式,但对于小宝宝来说,取血real困难。
所有血液检测的问题都在于只能反映当时的数值,宝宝几小时前吃的东西不一样,都会导致检测结果不同。
◆头发检测
干扰因素更多,取样工具、空气、洗发水、发质都会左右数值,基本已经被放弃。
并且因为头发有生长周期,所以只能反映前一段时间的情况。
对于微量元素检测来说,国际上还没有统一标准。不同国家有不同的数据,不同检测仪不同试剂,检测出的结果都会不同。
而且,微量元素本身只占体重的0.01%,并不是都乖乖恒定在血液中;靠几滴血检测出具体准确的量,想想也知道不可能。
◆微量元素有哪些
必需的:铁、锌、硒、碘、铜、钼、铬、钴;
需要的:锰、硼、钒、镍、硅;
PS.其实钙属于常量元素,也被并入到微量元素检测范围(忍不住吐槽一句99%的钙都不在血液里)。
因为过于微量,哪怕是同一台机器用同样的方法,今天和明天的数值都可能不同。
所以,就算检测结果真的低于参考数值,也不能有效证明孩子真的缺少某种微量元素。
最后再啰嗦一句,早在2013年,卫计委就发过通知,禁止医疗机构对儿童开展非诊治需要的微量元素检测。
钙铁锌硒,宝宝需要补吗?
实际上,还是有很多麻麻坚持给宝宝额外补充钙铁锌等等各种微量元素,生怕一言不合营养不良。
那么问题来了,宝宝真的需要额外补充微量元素吗?
答案是不需要。
6个月内的宝宝,正常喝母乳或者配方奶,完全能满足每日所需;
6个月后,及时添加辅食,尤其是强化铁的米粉,同样妥妥的;
另外补充一点,开始主食的大孩子,轻度偏食、挑食都是正常现象,没有必要和营养摄取不足划等号。
真正需要补充微量元素,也是首先考虑食物而不是补品甚至药物。
大量摄入某种元素,会打乱身体本身的平衡,反而影响宝宝对其他元素的吸收。
发生缺乏到需要大量补充的情况,往往会出出现相关症状。带着宝宝上医院,在医生指导下用药补充最靠谱。
附上微量元素含量丰富的常见食物图↓
微量元素,什么情况算缺
既然微量元素检测都不靠谱,怎么观察宝宝是否开始缺乏某种物质了呢?下面Mommy列举常见缺乏表现,仅供参考,某些疾病也会引起类似情况。
一句话,宝宝的营养药剂补充在缺乏得到确诊后,医生指导下使用。
◆钙
容易焦躁不安,爱哭闹;发育比同龄宝宝慢,甚至出现骨骼发育异常,比如鸡胸、驼背等症状。
PS.母乳喂养的宝宝可以适当补充维D,促进钙的吸收。
◆铁
脸色苍白,看起来没有精神;口腔粘膜颜色淡;宝宝不爱动,对周围没有多大兴趣;贫血。
◆锌
食欲减退,对食物失去失去兴趣;没有原因的体重减轻;免疫力下降,容易生病尤其是传染病。
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