宝宝食欲不振,妈妈应该怎么做?
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我们说宝宝出现厌食,很大一部分原因就是父母未遵循宝宝自然成长的规律,错过了辅食最佳添加期。
因此,我们崇尚科学喂养,合理断奶。要准确把握宝宝的辅食敏感期,让宝宝顺利从吮吸过度到咀嚼,也顺利完成从流质到固体物的转变。这些都有利于宝宝味觉和消化功能的发育。
如何预防宝宝厌食:
培养宝宝良好的用餐习惯,餐前洗手,避免餐前半小时喝水或做剧烈运动。
每天规律饮食,按时就餐。特别是周末,很多父母周末休息,多会放松孩子的用餐。尽量要避免周末进食无度或无规律。
保持进餐前以及进餐期间情绪愉快,避免用餐期间指责批评。古人云:食不言寝不语。用餐期间避免言语过多,甚至以此作为家庭交流的时段。不良的情绪都会刺激中枢神经,进而影响正常进食情绪。
每次进餐要有固定的地方,不要追逐喂食。避免哄骗诱惑宝宝进食。
尽量做到少食多餐。尤其注意营养全面,品种多样化。早餐以主食为主,午餐、晚餐主副搭配。避免让宝宝进食汤泡饭。
避免给宝宝养成吃零食的坏习惯,这会严重影响食欲。
进食量以顺其自然为好。如果宝宝食欲不佳,少吃一餐问题不大,亦可借此让消化系统休整下。
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