什么原因导致13岁男孩骨龄闭合长不高?科学长高注意这几点!
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孩子身高偏小,家长总是特别着急,为了帮其长个子,想尽各种办法给孩子增加营养。殊不知,有些“拔苗助长”的行为反而会害了孩子。
孩子身高偏小,家长总是特别着急,为了帮其长个子,想尽各种办法给孩子增加营养。殊不知,有些“拔苗助长”的行为反而会害了孩子。
因不注意饮食,13岁男孩骨龄闭合长不高
陈露与杨波两夫妻平时工作都比较忙,晚上很晚回家,所幸,13岁的儿子强强很独立,让夫妻俩甚感欣慰。
可最近,夫妻俩发现儿子的身高不太长了,13岁身高1.59m,而且这个现象已经有一年多了。这让两口子担心起来了,于是就带着强强来到医院做了个检测。
医生遗憾地告诉陈露夫妻,孩子已经错过了最佳的生长干预期,骨龄已达16周岁,预测身高估计也就在1.60m左右了。
李萍主任建议:儿童长高摄食均衡最重要。儿童长高是一个综合性的因素。除了遗传、环境等因素外,饮食、睡眠以及运动都非常重要。如果孩子出现一些矮小的倾向,最好能够提前干预。
科学长高,请注意这几点
1 、注重合理营养
要荤素搭配,包括动植物蛋白质搭配、动植物脂肪搭配,精粮和粗粮搭配。
2 、多做纵向运动
如摸高,跳绳,引体向上等。同时多让孩子到户外活动,多晒太阳能促进机体维生素D的生成,有利于钙吸收,促进生长发育。
3 、保证足够睡眠
一方面,睡眠可使脑神经、肌肉等得以松弛,解除肌体疲劳;另一方面,深睡眠时,体内生长激素分泌旺盛,因此,充足的睡眠有利于孩子长高。
4 、保持精神愉快
精神愉快有利于促进孩子生长,精神压抑可抑制生长激素分泌。因此,家长应努力为孩子营造愉快的生活氛围。
5 、及时治疗疾病
影响孩子长高的疾病有许多,如生长激素缺乏症、甲状腺激素缺乏症等可以通过激素替代治疗改善身高,如哮喘、先天性心脏病、糖尿病等原发病治疗好后身高也会有追赶。
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