这样准备早餐,搞定宝宝挑剔的味蕾
本文已影响9.34K人
本文已影响9.34K人
一日之计在于晨,吃好早餐,一整天都精力充沛。但如何让睡眼惺忪的宝宝吃早餐,愁坏了不少父母。法国“女性网”总结了几个哄孩子吃早饭的窍门。
早点叫醒孩子。孩子起床后不会立即有饥饿感,家长可以提早10~20分钟叫醒孩子,或者提前让孩子入睡。起床后,可以让孩子玩一会儿再吃饭,以激发食欲。
一起准备早餐。让孩子帮厨,榨果汁、抹果酱、打鸡蛋……鼓励他为每位家庭成员做一点力所能及的事情,在增强其成就感的同时激发食欲。用餐时,父母也要做好榜样,教孩子合理搭配食物,均衡饮食,安安静静地享受早饭。
增添趣味性。一成不变的早餐搭配可能会让孩子感到厌倦,不妨花点心思,可以用坚果、果干在粥上摆出漂亮的图案,也可以在盘子里用煎蛋、吐司、香肠、果蔬等摆成笑脸,让吃饭充满乐趣。
变换口味。为喜爱甜食的孩子准备一些新鲜水果、谷物和干果等,为喜爱咸食的孩子准备半片火腿、一小块奶酪、一些米饭或半个煮鸡蛋。食物多样化可以有效避免孩子摄入过多的糖和盐。另外,可以经常问问孩子喜欢吃什么,以此为基础,搭配其他配料,丰富饮食。
布置漂亮的餐桌和餐具。整洁的餐桌、图案可爱的桌布、颜色亮丽的餐具,有助于刺激孩子的胃口,避免挑食。▲
别再啃馒头了!馒头的美味36计,明天的早餐和零食简单搞定!
10分钟搞定营养早餐?有它就行!美味100分,做法0难度!
把饭做成这样,宝宝肯定不挑食
不吃青菜、不吃肉、不吃……怎样满足宝宝挑剔的小嘴巴?!
有菜有肉,让挑剔的宝宝爱上吃饭!
不吃菜不吃肉,如何搞定挑食的宝宝?
这样做宝宝餐,孩子不挑食还长得高!
三步搞定准爸备孕烦恼
宝宝的味蕾你抓住了吗?
宝宝不吃早餐的坏处 宝宝早餐食谱
挑剔学步宝宝喂养三部曲
【挑剔的代驾姑娘的故事】挑剔的姑娘 待嫁的姑娘
美味葱油饼 给宝宝健康的早餐
宝宝不爱吃饭、太挑食?教你一招搞定!
美味又洋气的西式晚餐 半小时就搞定
把饭做成这样,宝宝肯定不挑食!
南瓜芝士肉松饭团的做法 5分钟就能搞定营养美味早餐
为挑食宝宝准备的3款饭菜
挑剔的房东故事
怀孕后,孕妈妈的口味会变得很挑剔吗?
彩色鸡蛋糕怎么做 搞定挑食的宝宝
宝宝口味挑剔咋办
生男孩孕期准备早餐
宝宝吃饭太挑剔该怎么办
早餐午餐一次性搞定:西红柿鸡蛋卷的做法
孩子的营养早餐怎么做?分分钟搞定孩子的营养早餐
7月水果季,这些水果来入菜,再挑食的宝宝也能搞定!
看完这些世界各地妈妈为宝宝准备的早餐后,好心疼我宝宝
断奶前为宝宝准备的餐具
早餐食谱:金枪鱼三明治,早餐十分钟就搞定啦