如何判断宝宝积食?4个表现“出卖”了它
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宝宝排出的便便味道很重,都是酸臭味,甚至拉稀等,时不时放屁,便便颜色还不正常,多数是深黑色为主,这些都是孩子积食的情况。没有消化的食物会堆积在体内发酵引起饱腹感,从而影响宝宝的食欲,宝宝会吃的比较少,或者不怎…
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食又称 “食积”、“积滞”,是中医一个病名,它是因饮食不当,影响到小儿的消化功能使食物停滞胃肠所形成的一种胃肠道疾患。积食不是小问题,它会增加宝宝肠、胃、肾脏的负担,还可能给这些脏器带来疾病。所以妈妈们要注意,宝宝积食的几个信号,自行判断:
1、口气重
这个是由于积食,堆积的食物在肠胃中发酵形成酸臭味气体,然后打嗝的形式排出体外,如果家长及时的发现,这个时候解决积食问题会更容易得多。
2、便便异常
宝宝排出的便便味道很重,都是酸臭味,甚至拉稀等,时不时放屁,便便颜色还不正常,多数是深黑色为主,这些都是孩子积食的情况。
3、看舌苔
舌苔是我们舌面上一层薄白的苔状物,可以反映我们身体脾胃的情况。舌苔变厚,一般就是肠胃的“积”开始形成,可以是积食、痰湿等等,对于小孩来说,大多就是食物的堆积了。积滞越深,就像垃圾越堆越多,舌苔会越来越厚。
4、看睡眠
肠胃不适会引起宝宝睡眠异常,夜间睡觉时常表现出不安静,经常翻身,有些会出现阵发性的哭闹,还有些宝宝喜欢趴着睡来缓解不适感。家长们需要重视起来,看宝宝是不是存在积食的情况了。
5、食欲差
没有消化的食物会堆积在体内发酵引起饱腹感,从而影响宝宝的食欲,宝宝会吃的比较少,或者不怎么吃。
出现以上情况,家长们就要注意了,宝宝很有可能是积食看,而要调理宝宝积食,首先要调整生活习惯,包括定时定量进食,定时运动,保持大便通畅等。在此基础上,再配合食疗,效果更好。 像黄小米就对积食有很好帮助,中医认为,脾为后天之本,与孩子的健康息息相关。给孩子养脾胃,最好不过小米粥。《黄帝内经》有说:"五谷为养",吃五谷是最养人的。而其中,小米色黄、入脾经,是调理脾胃最好的食材之一。
小米性平,味甘,归脾、胃、肾经,有健脾和胃、补益虚损、和中益肾的作用。对于消化不好、腹泻、病后虚弱、体质较弱的宝宝最好,而且小米是低敏食材,家中必备。但最好不要买一大袋装的黄小米,因为宝宝胃口小,每次大袋装吃好几次都吃不完,一旦储存不当,很容易霉变,产生毒性极大的黄曲霉素!所以最好是买像芽芽乐这种小包装的黄小米给宝宝吃,一次一袋,每次吃的都是新鲜开封,干净卫生,而且它这个黄小米还是经过严格色选的小颗粒,大小只有2.4mm,很适合给初辅食宝宝食用,不用担心卡喉不适。
此外,还有些食物不宜消化,比如糯米、蜂蜜、板栗等,积食期间注意少吃或不吃。另外还有些食物多食容易上火胀气的,可能会加重口臭、睡眠不稳等症状,所以也要注意控制,比如羊肉、猪肚、黑豆、芋艿、核桃、桂圆、鸡蛋等。总之如果宝宝有积食的症状的时候,饮食要清淡,对症治疗,不可以忽视这个问题。
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