怀孕期间,2种睡姿尽量不用,对孕妇和胎儿都不好,别不放在心上
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每个人都有自己喜好的睡姿,很多怀孕后的准妈妈一直习惯之前的睡姿,不做改善,所以怀孕期间,最禁忌的除了右卧式睡姿还有就是平躺睡姿,因为这样孕妇的脏腑会直接压在胎儿身上,对胎儿的压力大了容易导致胎儿缺氧,呼吸困难…
原标题:怀孕期间,2种睡姿尽量不用,对孕妇和胎儿都不好,别不放在心上
怀孕期间,2种睡姿尽量不用,对孕妇和胎儿都不好,别不放在心上
一个女人怀孕后,生活中各个方面都会小心翼翼,全家人都好生照顾,生怕哪里照顾不周伤到腹中胎儿和孕妇身体健康。不知道大家有没有听过这样一句话:一孕傻三年。这句话说的也不是一点没道理,因为怀孕后随着孕肚一天天长大,孕妇身体也随之慢慢笨重起来,行动各方面会比较缓慢,反应也没有那么灵活,大幅度动作都不敢轻易做了,害怕动了胎气伤到胎儿。
所以怀孕后女人除了适当加强锻炼之外,最重要的还是休息,保证充足的睡眠和休息时间,这样对孕妇养胎有好处,对腹中胎儿健康发育也有好处,毕竟胎儿和孕妇是密不可分的。尤其到了孕中期,孕后期,孕妇睡觉姿势也是有一定讲究的,如果睡姿不得当对胎儿和孕妇身体健康影响很大,严重则会导致胎儿缺氧,窒息等危险情况。今天小编就给各位孕妈介绍2种睡姿尽量不用,因为对孕妇和胎儿都不好,别不放在心上哦。
1、右卧式睡姿
科学研究表明,正常人最佳睡姿就是右卧式睡姿,因为人们的心脏靠右侧,选择右卧式睡姿能够缓解对心脏的压迫,这样能让身体血液更加顺畅。但是对于准妈妈来讲,右卧式睡姿对孕妇不是最佳选择,因为对子宫伤害很大,容易导致子宫移位,这样一来对腹中胎儿影响也很大,容易导致脐带绕颈,如果脐带绕颈圈数太多就会容易引起呼吸困难,窒息等危险情况。
2、平躺睡姿
每个人都有自己喜好的睡姿,很多怀孕后的准妈妈一直习惯之前的睡姿,不做改善,所以怀孕期间,最禁忌的除了右卧式睡姿还有就是平躺睡姿,因为这样孕妇的脏腑会直接压在胎儿身上,对胎儿的压力大了容易导致胎儿缺氧,呼吸困难,再则就是平躺式睡姿会直接影响身体各器官运转缓慢,从而直接影响血液流畅度,对孕妇身体影响很大,严重则会出现生命危险。
毕竟怀孕后不是一个人,孕妈要时刻考虑到腹中胎儿的健康和感受,从身边细微事情多加注意,所以以上两种睡姿准妈妈们尽量不要采用,否则对胎儿和大人都不好。
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