春天,我给孩子吃这饭,雷打不动每天一顿,身体壮实猛长个脑瓜灵
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虽说材料很普通,当时营养价值却不容小觑,而且粥是最养胃最容易消化的,孩子也爱喝,所以我家每天早晚总归要吃一顿这种粥。明儿今天的分享就到这里,非常感谢您的阅读,其实五谷杂粮粥的做法有很多不同的版本,你还知道哪些…
原标题:春天,我给孩子吃这饭,雷打不动每天一顿,身体壮实猛长个脑瓜灵
春天,万物复苏,是万物生长的时期,当然也是孩子生长发育最快的时期。平时要注意多参加室外体育活动,多晒太阳促进钙质的吸收。除此之外,我觉得最应该调节的就是饮食。多做一些孩子爱吃的,又营养的、好消化的是最有必要。
我家大宝正值青春期,二宝刚刚上小学,都是身体,猛长个子的时候,特别是知道春天这个时期的重要性,所以春天一到,我就每天给孩子煮这粥。虽说材料很普通,当时营养价值却不容小觑,而且粥是最养胃最容易消化的,孩子也爱喝,所以我家每天早晚总归要吃一顿这种粥。特别是加点玫瑰花酱,甜丝丝的特别好喝,食用一段时间后,你会发现脸色都会红润很多哦!赶快一起试试它的简单做法吧!
材料:刚切燕麦粒 红豆 豇豆 豌豆 绿豆 大红枣 花生米 玫瑰花酱
做法:1除去玫瑰花酱,剩下的所有食材,洗净放入电压力锅中,倒入适量清水。
2电压力锅插电,按煮饭键,就不用管了,静等吃饭即可。
3调键后,再闷一会,放气后即可开锅。
食用的时候,放点玫瑰花酱,搅匀后甜丝丝的即可食用。玫瑰花酱的制作方法我以前的食谱教程里面有,喜欢的可以翻阅。
明儿今天的分享就到这里,非常感谢您的阅读,其实五谷杂粮粥的做法有很多不同的版本,你还知道哪些做法?欢迎您留言探讨。或者你喜欢却不会的菜式,也可以留言,教你做菜。明儿会每天更新美食,希望和您不见不散哦。喜欢明儿的,欢迎关注、评论、点赞、分享哦。
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