入春后,孩子进入“猛长期”,家长做好这3件事,孩子窜高一大截
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入春后,孩子进入“猛长期”,家长做好这3件事,孩子窜高一大截孩子发育是由很多方面决定的,虽然孩子长高和家长的基因有关,基因对身高的影响占了一半,另一半则是后天的影响决定的,所以要想后天长得高,父母要重视这3件…
原标题:入春后,孩子进入“猛长期”,家长做好这3件事,孩子窜高一大截
入春后,孩子进入“猛长期”,家长做好这3件事,孩子窜高一大截
孩子发育是由很多方面决定的,虽然孩子长高和家长的基因有关,基因对身高的影响占了一半,另一半则是后天的影响决定的,所以要想后天长得高,父母要重视这3件事。
入春后,孩子进入“猛长期”,家长做好这3件事,孩子窜高一大截
1营养
想要孩子在发育期长得快,那么家长可以多让孩子吃一些维生素、蛋白质、矿物质存骨骼发育,当然家长也无需去购买营养品和补品给孩子吃,在平常的饮食中,多加入胡萝卜、菠菜、青菜,包括一些水果都很适合孩子多吃,肉类多给孩子吃鱼肉、肌肉、鸡蛋等等都可以补充孩子所需的营养。
2多晒太阳
很多人不知道晒太阳也可以促进孩子长高,如果孩子整天沉迷于手机、网吧、电脑等电子产品,在家就不出门了,是见不到阳光的,所以多带孩子晒晒太阳、多运动,促使孩子身体的维生素快速吸收。
3早睡
孩子在睡觉的时候是身体发育的好时机,在睡眠时分泌的生长激素比孩子在醒着的时候分娩的生长激素更多,所以多让孩子早点休息,拥有充足的睡眠时间是孩子长高的前提。
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